哪些高血压人群要禁烟酒

烟酒有四害会加大高血压风险！

吸烟对高血压是有害的。吸一支烟，可以使血压（收缩压）升高10~25毫米汞柱；使脉搏增加5~20次。烟里含有尼古丁，一支烟中含有尼古丁5~15毫克；有氨1.6毫克；有氰酸0.03毫克；碳气20毫升。把20支烟中的尼古丁一次注入牛体内，牛立即死亡。把50毫克的尼古丁注入人体，可使呼吸与循环麻痹。在3~5分钟内就有生命危险。雪茄里含的尼古丁的量更大。

吸烟时50%的尼古丁随着呼出的烟雾消散，25%的尼古丁在燃烧中破坏。5%的尼古丁留在烟蒂里，20%的尼古丁吸入人体。长期吸烟的人，对尼古丁产生耐性，变得不敏感了。但是，吸烟日久，尼古丁在体内蓄积，终至中毒。尼古丁兴奋中枢神经、交感神经，使小动脉收缩，加重血压升高。

长期、大量吸烟（例如每天吸30~40支烟），可以引起小动脉持续收缩。久之，小动脉壁肌肉变质，血管内层渐次增厚，形成小动脉硬化。尼古丁还可以促使肾上腺素分泌增多。肾上腺素使小动脉收缩；又使皮下脂肪进入血液，使血脂（胆固醇、甘油三脂）升高，促使动脉硬化发生。因此，高血压病人应该禁烟，冠心病人更应该禁烟。

酒对神经系统是有害的。饮酒加重心脏工作量；增加心率，毒害肝脏；又使胆固醇增多，促使动脉硬化之发生。高血压伴有动脉硬化的病人，常在饮酒后发生脑出血，造成死亡。高血压病人应该禁酒，尤其要禁绝烈性酒。

糖尿病病人（高血压、动脉硬化病人中一部分伴有糖尿病）服用降糖药物后，有时发生突发性死亡。这是在服用降糖药物中机体对酒精处于过敏状态，致饮少许酒就招致骤死。不可以饮酒不多而不介意。

肝病、肾病、肝肾功能不良病人，对酒的耐受力降低，也容易发生中毒。酒精中毒是许多慢性病的根源，如慢性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、胰腺炎、多发性神经炎、震颤麻痹等。临床医生应该是禁酒。

咖啡和茶对高血压没有大的影响，但不要夜晚饮用，避免引起精神兴奋，失眠，影响休息。咖啡的原料可可含胆固醇多，不饮为好。

避免性生活过度。因为它能增加神经系统与心脏负担。有心绞痛的病人，可因而诱致心绞痛发作。

总之，烟酒的四害归纳可如下，增加心脑负担、血管硬化、增加肝脏负担，影响和提高血脂等害处，高血压的哪些事（微信ID：sangaook）建议大家禁止吸烟做好日常的保健。

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