秋季食谱大全07

秋季食谱

(分享594种)

• 鸡蛋甜饭团的做法
• 血鳗黄豆汤的做法
• 扒鸡的做法
• 最应节的中秋菜：板栗烧鸡的做法
• 麻辣豆腐的家常做法
• 蒜苗魔芋炒肉的做法
• 扒鸡腿的做法
• 莲子黑米粥的做法，秋季的美容养生粥
• 干燥秋季 滋阴养胃的3道美食及做法

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  秋季降火茶的做法 清热解毒

  　　秋季干燥易上火，广东人习惯喝凉茶来“降火气”。但是医生却指出，其实这是秋季饮食的误区，不是所有人都适宜喝凉茶来降火。　　秋季喝凉茶就不全...

  日期：2014-12-05 | mei10发布 | 28个赞

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  5款秋季养生食谱助你清热润肺

  　　秋季养生食谱推荐　　一、雪梨无花果炖鹌鹑　　原料：雪梨2个、无花果6个、鹌鹑2只、瘦肉150克、生姜3片、食盐适量　　做法：将雪梨去皮和芯，切成块;无花果...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 17个赞

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  秋季进补喝这五种汤

  　　一、黑豆首乌鳝鱼汤　　材料：黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣、生姜、食盐、味精各适量　　做法：黑豆提前用清水泡好;黄鳝去除内脏洗净，用开水焯一下;何...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 22个赞

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  5款秋天清热润肺养生汤推荐

  　　1、沙参玉竹老鸭汤　　原料：沙参50克、玉竹30克、老鸭半只、食盐适量　　做法：先将老鸭去掉毛和内脏，再洗净斩成大块;将沙参、玉竹分别洗净;将沙参、玉竹、...

  日期：2014-12-04 | mei10发布 | 38个赞

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  秋季养生汤：萝卜丝鲫鱼汤的做法 补气血,温脾胃

  　　原料：鲫鱼1条，萝卜1/3个，蜜枣2个，生姜4片。　　做法：　　1.鲫鱼刮干净鱼肚里的黑膜，清洗干净后沥干水分;　　2.萝卜削皮后切成丝备用(如果把萝卜切块也...

  日期：2014-11-21 | mei09发布 | 46个赞

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  秋季去燥养生汤：莲藕花生龙骨汤的做法

  　　原料：莲藕400克、龙骨350克、花生100克、莲子50克、章鱼干2只。　　做法：　　1.龙骨冲洗干净汆水，然后把浮沫冲走待用，墨鱼干用温水浸泡5分钟，拆去骨片，...

  日期：2014-11-21 | mei09发布 | 55个赞

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  秋季养生：萝卜排骨汤的做法 补钙养血壮阳

  　　萝卜排骨汤所需主料：萝卜(选择鲜嫩的白萝卜，注意不要空心的)，排骨(最好选择大棒骨，小排骨炖出来的汤不够鲜香)。　　配料：枸杞、盐、姜片、黄酒、红枣、...

  日期：2014-11-21 | mei09发布 | 52个赞

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  秋季早餐：菠菜早餐饼

  　　菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经;具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火...

  日期：2014-11-20 | meiku发布 | 55个赞

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  秋季润燥生津？吃这些就够了

  [做法大全] 　　一、滋阴养颜 古早味桑寄生莲子蛋茶　　食材：桑寄生 鸡心枣 鸡蛋 莲子 红片糖　　做法：　　1. 鸡蛋先连壳与桑寄生、鸡心枣和莲子煲上一个半小时...

  日期：2014-11-13 | 美食杰发布 | 21个赞

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  盐菜炒苦瓜：秋冬季节吃“苦”有益身心

  　　主料:苦瓜400g 盐菜150g　　辅料:油适量 盐适量 青椒适量 蒜籽适量　　步骤　　1.苦瓜去瓤，切薄片　　2.蒜籽去皮切碎，青椒去籽切片　　3.准备现...

  日期：2014-11-13 | 美食杰发布 | 41个赞

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  清炒手捏菜：清淡利口 秋冬贴膘要清补

  　　主料:小青菜1把 口蘑7个　　辅料:油适量 盐适量 白糖适量 鸡精适量　　步骤　　1.小青菜处理好，清洗干净沥水　　2.均匀切成一厘米左右的段　　3...

  日期：2014-11-12 | 美食杰发布 | 30个赞

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  又是一季菊香蟹肥 螃蟹的做法大全

  [做法大全] 　　导读：又到吃螃蟹的季节了，快学会做螃蟹的各种方法，给家人好友秀厨艺吧！　　煮蟹法：洗净蟹后，置入盛满滚水的锅内，加大姜一块，猛火煮之。一...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 29个赞

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  秋季家常菜：时蔬茶树菇

  　　茭白味道鲜美，营养丰富，菜中的鲜茶树菇、西芹，既添加了纯天然食用菌所含的氨基酸和矿质元素，西芹又增加了膳食纤维，大大提升了这个菜营养价值...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 32个赞

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  当季滋补喝红枣银耳乌鸡汤

  　　素有“禽中黑宝”之美誉的乌鸡是秋季的最佳滋补佳品。　　乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。　　乌骨鸡用于...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 44个赞

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  秋日润肺佳品:鸭肉山药煲汤

  　　鸭肉可以滋阴润肺，常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。专家表示，山药与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果，还可消除鸭肉的油腻感。　　营养师表...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 23个赞

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  除秋燥：秋梨陈皮汤

  　　秋天到了，不管是大人还是孩子都容易上火，这是秋气为燥，惹的祸，燥最易伤津液，而是口唇干裂、皮肤干燥、干咳等“燥”性表现。　　因...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 15个赞

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  秋季糖水：菊花酒酿鸡蛋

  　　醪糟鸡蛋是一款常见甜品，主料是醪糟和鸡蛋。是南方人非常喜爱又家常的一款甜品汤水，醪糟鸡蛋的口感甘甜微熏芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 31个赞

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  秋食淮山：清炒山药片

  　　山药又渐渐的开始上市了，价格也不高，但现在的山药应该是最新鲜的了。　　山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，营养丰富，被称为物美价廉的补...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 27个赞

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  当季滋补甜品：银耳白果甜梨盅

  　　特别适合秋季的一款小甜品，缓解干燥、润肺止咳。　　梨，自古被尊为“百果之宗”， 雪梨水分大，性略寒，有清热解毒、润肺生津、止咳...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 29个赞

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  秋季石榴当道：石榴汁银耳果冻

  　　石榴榨取汁液，里面含有丰富的维他命c、b6、e和叶酸;钙、镁、锌等矿物质含量也非常丰富，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。　　今天...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 16个赞

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  清热润肺：百合烧肉

  　　立秋过后，天气逐渐地凉爽，多吃一些百合，莲子可防秋澡润心肺，是秋季的滋补佳品。　　鲜百合润燥清热，清心安神，用来做菜，对人体有滋补作用。...

  日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 17个赞

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  秋季早餐：菠菜早餐饼的做法

  　　菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经;具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效;主治高血压、头痛、...

  日期：2014-10-28 | mei09发布 | 51个赞

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  秋季莲子8种养生药膳方

  　　秋季是需要滋补的季节，这个时候吃莲子是极好的。莲子的营养价值很高，而且吃法繁多，所以深受大众的亲睐。那么你知道莲子怎么吃养生吗?你知道莲子...

  日期：2014-10-28 | mei09发布 | 37个赞

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  秋季润肺：海底椰冰糖炖梨子的做法

  　　海底椰原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用.　　海底椰搭配炖梨子很清甜，适合秋天的一款糖水...

  日期：2014-10-28 | mei09发布 | 71个赞

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  两道秋天家常菜谱

  　　秋天家常菜谱大全　　一 小鸡炖蘑菇　　食材的准备：　　蘑菇、鸡、味精、葱姜蒜、大料、盐、淀粉、绍酒、醋、花椒油、酱油、熟豆油　　制作方法：...

  日期：2014-10-25 | mei09发布 | 40个赞

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  6款滋补秋季养生汤 让女人秋季水灵灵

  　　汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的...

  日期：2014-10-24 | mei09发布 | 70个赞

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  秋季喝什么汤最养生

  　　1.养胃　　栗子淮山猪蹄汤　　材料：鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。　　功效：加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。...

  日期：2014-10-23 | mei09发布 | 31个赞

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  秋季吃什么防干燥

  　　梨粥　　梨两只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥，可作为秋季常食的保健食品。梨由于性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，...

  日期：2014-10-23 | mei09发布 | 25个赞

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  秋季皮肤干燥吃什么好

  　　秋季皮肤干燥吃什么好　　秋季皮肤干燥吃点黄豆更润肤　　主题：黄豆炖猪蹄　　食材：猪蹄1只，黄豆50克，葱、生姜适量，料酒、胡椒粉、食盐、水适...

  日期：2014-10-23 | mei09发布 | 26个赞

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  深秋吃什么蔬菜好

  　　1红薯暖胃益肺：　　红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃...

  日期：2014-10-23 | mei09发布 | 16个赞