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来源：爱美网论坛 责任编辑：依衣 导语中医减肥方法有很多种，其中刮痧是最为常见和有效的。刮痧有很多好处，不仅能够舒筋通络还可以有效排毒瘦身。今天爱美网编辑给大家分享一款刮痧减肥法，让体内的经络畅通，更易更快变瘦！ 减肥几乎成为了人们的日常用语，特别是女人们。以众多爱美女人为生存条件的美容院为了满足这一市场需求，寻遍各种妙方，力求让前来的顾客满意而归。全息经络减肥法这一有效的减肥方式在经历各种考验之后，在减肥方式中稳稳的占据了一席之地，并被许多人认为是“现今最热门的减肥方式”。 全息经络刮痧减肥疗法，该疗法是根据中医学说疏通经络，活血化瘀，扶正体内脏器的阴阳平衡，调整内分泌紊乱。除减肥外，此疗法还可兼治高血脂、高血压、脂肪肝、更年期反应、严重鼻鼾、风湿、类风湿、妇科疾病、皮肤病等。 一、肥胖原因 1.长期营养过剩。 2.经常运动的人一旦停止运动也会发胖。 3.内分泌失调。  4.遗传因素。 5.处在青春期的女性容易发胖。 6.处在更年期的女性容易发胖。  二、刮痧的基本常识 1、刮痧是使通透性紊乱的毛细血管破裂，排除瘀滞物(毒素)可促进血液循环。 2、痧是渗出血脉之外存在与组织之间皮肤之下含有毒素的离经之血。 3、刮痧能起到排毒作用调节亚健康状态。 4、刮拭后血管的瞬间收缩反应，出痧后立即立即停止。 5、刮痧疗法迅速的排除体内毒素，活血化瘀，疏通经络，变阻滞为畅通，通则不痛。  三、全息经络刮痧减肥法的作用原理 以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与点按穴位、食疗相结合，借助刮痧作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。 1、刺激作用：通过刮拭经络的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。  2.增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和食疗的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。 3.调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。调节内分泌失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后，她的激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过刮痧治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。  四、全息经络刮痧5步 1、打开毛孔---布油，渗入皮肤，减少疼痛。 2、排出痧毒—补血，用力，按压力会使毛细血管破裂，排除毒素。 3、疏通经络，运行气血，调理亚健康状态。 4、找准穴位：痛点，奇穴或重要的穴位。 5、打开结节：针对结节部位，解决做重点疏通工作。  五、全息经络减肥法特点 1、疗效显著，通过全息经络刮痧减肥，能迅速取得良好的治疗效果，一个疗程15次，可减5～80斤，24小时后可减2～9斤。 2、适合于不同年龄的减肥患者，即使是高血压、高血脂、高血糖患者仍可采用本法，同样会收到良好效果。 3、全息经络刮痧减肥法对操作者要求相对而言不是太高，且几乎无危险性。  六、注意事项 1、注意避风，保暖，半小时内不能吹风。 2、刮痧部分3小时后方可洗澡。 3、刮拭后饮一杯热水，补充消耗水分，促进新陈代谢，加速排出毒素。  4、同一刮拭区要等痧退去后方可再刮，褪痧5-7天。 5、酒后不可以刮，饭前饭后不可以刮。 6、睡前不刮头部。 7、急性炎症，危重病不可以刮。 |
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