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农历八月初七 白露 2016年白露交节气时间： 2016年9月7日 12：51：02 宜: 吃秋梨 吃红薯 早卧早起 收敛神气 把脱掉的衣服一件件穿回来 露 白露凋花花不残， 凉风吹叶叶初干。 无人解爱萧条境， 更绕衰丛一匝看。 白露时节，白天与晚上的温差越来越大，夜晚空气中的水汽接触到地面或草木时，便会凝结为细小的水滴。这些水滴就是我们所说的露珠，当晨曦照在上面时就会发出白色的光芒，所以被称作“白露”。 其实，白色五行为金，金为秋，用白色形容秋露再合适不过啦。写到这里我就想起那句著名的“金风玉露一相逢”，总感觉金风玉露是有因果关系的，金为秋，为敛，金风一吹，水汽收敛而成雨露。 俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜。” 进入这个节气之后，风就开始凉了，晚上走在街上尤为明显。白露可以说是一年中昼夜温差最大的时候，因为暑气还没有完全消尽，而夏季风逐渐被冬季风所代替，气温下降速度加快了。所以家里老人常叮嘱：“白露身不露，早晚需加衣。”
秋高气爽，大雁南飞。 除了大雁，还有燕子。 记得小时候，楼上的一个哥哥用弹弓打下来一只燕子，我把它捡回家去，每日帮它伤口换药。妈妈说：“你好好护理它，等它伤好了，差不多也秋天啦。到那个时候，它就会飞回南方。古时候，咱们北方没有胡椒，南方没有绿豆，所以，一般在它飞走前，在它脚上绑上一些绿豆，来年它回归时，就能给你带回一些胡椒的种子。” 而我的小燕子终究没有飞回南方，它坚持不吃东西，邻人说燕子是气性很大的鸟，难养。最后，我把它埋在城墙脚下，放了几颗绿豆进去，心中仍然希望它能带回南方。 到了白露，一般气候比较干燥，容易出现口唇、鼻咽干燥，甚至鼻血现象。还有人会有大便干结、皮肤干裂的症状。 所以这段时间的食物应以润燥为主，那些在网上推广红豆薏米的该消停一阵了。而蜂蜜、鸭梨、百合、杏仁、芝麻，是可以时不时的吃一些啦。 觉得燥的喝水都不能缓解的，不妨试试 沙参枸杞粥 用15g左右沙参河枸杞，加3~5g玫瑰花，再放100g粳米，适量冰糖。 讲究的话可以先煎沙参取汁去渣， 用此汁再来熬粥。 懒得话就一锅煮， 快熟的时候放入玫瑰花，冰糖。 甜滋滋的很好吃，而且润燥生津。 进入秋季第三个节气，已经很能感受到秋意了，即使是在炎热的南方，风吹来的感觉也是不一样。小时候，姥姥最爱说的话就是“春捂秋冻”。 因为秋天，天气是逐日变凉的，虽然气温下降速度较快，但一般还是“凉而不寒”，过早穿上厚衣服，身体与“凉”接触不够，调节体温的能力就会跟不上，因此抗寒能力也会变弱，就很难适应寒冷的冬季气候。 尤其是小孩子，活动量大，容易出汗，如果过早的穿厚，就会因出汗导致毛孔张开而受风，反复感冒而体质变弱。 不过，什么事都不可太过，适当最好，根据天气变化，适时加减衣服才是最养生的。 |
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