秋季正是葡萄上市的季节,这时的葡萄营养最好了。在我们人体经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且体内热重,葡萄有很好的利小便的功效。所以在初秋我们可以多吃葡萄,绝对好处多多哦。 葡萄有不同的品种,下面我们来看看不同颜色的葡萄分别有什么功效与作用。 1、红提 功效:这种葡萄含有转化酶,具有软化血管、活血化瘀的功效。 作用:红提对预防心血管疾病跟中风很有益处,心血管病人宜多吃。 2、紫葡萄 功效:紫葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。 作用:它在预防衰老的方面作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。 3、白绿色葡萄 常见品种:“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。 |
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