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人有“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中喜、怒、忧、思、恐为五志，分别与五脏健康有着密切的联系。《黄帝内经》指出，“喜伤心，恐胜喜”、“怒伤肝，悲胜怒”、“忧伤肺，喜胜忧”、“思伤脾、怒胜思”、“恐伤肾，思胜悲”，精辟地表述出了情志与五脏健康的关系。 喜伤心，恐胜喜 喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复机体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气，心气动则精神散而邪气极，出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。比如范进中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型喜伤心的病例。 怒伤肝，悲胜怒 中医认为，“怒则气上”。怒是较为常见的一种情绪，伤及肝脏而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等。另外，怒也是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。 忧伤肺，喜胜忧 忧和悲是与肺有密切牵连的情志，人在强烈悲哀时，可伤及肺，出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变等。比如多愁善感、悲忧伤身的林黛玉，最终咳血而亡，就是一个极深刻的例证。 思伤脾、怒胜思 中医认为，“思则气结”。思虑过度，导致神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、形容憔悴、胸闷气短、神疲力乏、郁闷不舒等证。 恐伤肾，思胜悲 中医认为，“恐则气下”。惊恐情绪可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩，甚至可能过度惊吓致人于死亡。 总之，中医认为，人的情志活动与五脏健康的联系是十分紧密的，过激的情志就会引起五脏功能失调，进而导致疾病。因此，在日常生活中，如果遇到不顺心的事情或者突发事件，引起不良情绪，导致心理失衡的话，要及时发泄出来，或进行心理咨询，以维持身心健康发展 |
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