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宝宝吃母乳要不要喂水？这是很多妈妈关心的问题。 联合国儿童基金会的母乳喂养观点 如果您的孩子是母乳喂养，那么在半岁以前不用喝水；如果是喝奶粉的宝宝，则要适当喂一些水。 联合国儿童基金会提出，在一般情况下，母乳喂养的宝贝在4个月内都不必增加任何食物和饮料，包括水在内。 母乳含有宝贝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分其实就是水，达到87.5%。这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要，不需额外再喂水了。如果让母乳宝宝过早喝水，反而对他们有害。美国一项研究发现：喝水多了，会给婴儿肾脏造成压力，可能引起水中毒，因为血液中的钠被稀释了。而水中毒是婴儿癫痫发作的最大原因。 还有很多妈妈担心，天气炎热时宝宝会口渴。其实不必担忧，母乳自身的调节功能可以使其在这个时候水含量更高一些，完全能够帮助宝宝解渴。 但是喝配方奶粉的宝宝则需要喝点水。都知道喝奶粉的宝宝容易“上火”。因为奶粉中没有母乳得天独厚的脂肪酸结构，且没有母乳中的低聚糖，无法生成更多有益肠道蠕动的益生菌，容易导致宝宝大便干结，或者小便发黄。 小贴士 人工喂养的宝宝需要的水量 建议每次喂水量约为每顿奶量的一半： 出生第一星期30毫升； 第二星期45毫升； 1个月后50—60毫升； 3个月时60—75毫升； 4个月时70—80毫升； 6个月时80—100毫升； 8—12个月时100—120毫升。 婴儿慎喝纯净水 水是人体必需的营养素，故婴幼儿每天都要摄入水分。对于母乳喂养的婴儿来说，乳汁中30%是水分，能满足婴儿的需要，也就不必专门喂水了。而喝奶粉的婴儿则不同，在两次喂奶之间必须要补充水分。 纯净水 一些家庭习惯了喝纯净水。纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化水，在去除水中杂质的同时，也去除了几乎所有的微量元素和矿物质。太空水、蒸馏水和纯净水有同样特点。这种水不但不能补充微量元素和矿物质，而且因其具有极强的溶解能力，饮用后可溶解体内的微量元素，并将其排出体外，会导致人损失微量元素。 大人可以在食物中获取矿物质和微量元素，但是喝配方奶的婴儿的微量元素和矿物质的来源远没有那么丰富。配方奶里面本来有足够的微量元素和矿物质，但是喝配方奶的婴儿需要喝水，如果喝纯净水的话，会导致溶解和排出矿物质和微量元素的现象。 纯净水的另一面是矿泉水和矿物质水，一个含有天然矿物质，一个人工加了矿物质。其实只要不是矿物质含量太高的水，对婴儿都是无害的。 婴儿喝纯净水对身体有害。婴儿应该饮用的是天然水烧开晾凉。包括像农夫山泉，质量好的市政供水做成白开水都是婴儿的好水源。 两个贾是谁：一个是东方爱婴的创始人贾军，一个是毕业于清华的暖心老爸贾松涛，两贾联合创办史上第一档育儿脱口秀《育儿贾说》，每周五在爱奇艺上线更新。上爱奇艺，搜索育儿贾说，听听育儿那些事儿。 更多育儿问题，可以关注微信公众号：两个贾说【lianggejiashuo】。（长按复制即可） |
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