我们都说艾灸是温补的,可为何有些灸友艾灸后却感觉特别困、特别饿呢?很多灸友留言问过这个问题,所以就郑重提醒一下:这是经络打通的征兆! 不是添病,是好转现象! 艾灸感觉疲劳嗜睡,正是身体开始自我修复的征兆! 我们常说艾灸是“滴水穿石”,不可能一蹴而就,作为一种拔根治本的治疗方法,请给它一点时间! 艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的,刚艾灸开始起效时,冲击病灶所以耗费气血量大,人体一时供应不上,所以容易出现气虚无力的表现。 但是请不要担心!接着艾灸下去,气血充足了,身体就会回复正常。 气血虚弱的灸友易中招 大家都知道艾灸的作用是温经活络,可是有一些人,在经络疏通以后,会感觉很累、很乏,甚至比不做经络疏通时还难受,这是为什么? 需要告诉大家的是,出现这种症状的灸友,大多是气血相对比较虚的人,换句话说,主要肠胃吸收功能不好。 当身体某部分的经络淤堵时,那部分身体就处于低水平维持运作当中,然后你就会感觉到胳膊酸、腿痛、脖子硬这都是经络堵塞的结果的结果; 而当我们把经络疏通后,人体需要大量的气血去滋养新打通的经络,此时,人体一时无法制造出大量的新的气血去满足,人就会感觉劳累和疲乏。
多久疲劳感才会好转呢? 要知道,每个人体质不一样,经络敏感不一样,健康程度不一样,好转的速度也不一样! 这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显,有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感,这得因人而异!这也是为什么我们艾灸需要辩证取。 疲劳也是一种返病现象: 我们之前就讲过,艾灸后身体发凉是排寒反应、出水汽是排湿反应,而艾灸后感到疲劳则是经络畅通后、气血供应不足的信号! 那如何改善灸后疲劳呢? 权宜之计是在通经络前,喝杯生姜红枣桂元羹,能在一定程度上解决身体气血不足的问题。 生姜红枣桂元羹的做法: 三片生姜(如果你的舌苔厚白,放大大的三片;如果正常,放小小的三片) 十粒红枣(红枣用温水洗后切开,去核) 十粒桂圆(去壳,去核) 以上是一人份的量,加1碗水后加盖煮15分钟,然后用料理机连料带水打成羹。需要注意的是:如果先打了后再煮,容易糊锅! 饥饿感提升之时,身体好转之日 康御美认为,要想永久此问题,就要提升人体的饥饿感,增强人体吸收营养的能力,从而能随时制造出大量的气血来。 而提升饥饿感的关键,就是要先通经络,通经络的目的,其实就是排毒,只有邪的出去了,正的才能进来。 因此,当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候,你要明白,这个过程只是暂时的,是你调理身体过程当中,必需要经历的过程。 当你的饥饿感显著提升之时,就是你的身体开始好转之日! 灸了两个月,为何从没有饥饿感? 关于饥饿感,我们课堂里的一些灸友反应过艾灸后明显饿的快,但是不代表所有人都这么明显。 人体的主要能量都是靠吃来得到的,但是吃了还需要吸收了才是最好的补充能量,如果没有没有饥饿感,那就可能是肠胃吸收不好,可以经常艾灸:中脘、神阙、天枢、足三里。 为什么有些人喝中药不管用呢? 不是中药的问题,而是因为经络不畅通,身体的吸收能力太差了!中药的药力都吸收不了,病怎么能好呢。所以啊,我觉得艾灸一定要把他脾胃调节好,要吃好喝好才是真的好。 总之一句话,身体朝着好的方向发展就是值得坚持! |
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