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男人下面不坚强,小心老宋来翻墙!

 木易卿夫 2016-09-08

自古红杏多出墙,只因墙内公事忙......

男人下面不坚强,小心老宋来翻墙!

一般红杏出墙者,多因男主公事繁忙,疏于关心爱护女主而酿成红杏出墙。所以要想避免红杏出墙,男人应多关心女人,除了言语生活方面的关心外,和谐的夫妻生活也是非常重要的。

现代研究认为,夫妻生活不和谐是造成红杏出墙的最重要原因,而导致夫妻生活不和谐,大多数是因为男人下面不够坚强。要保证和谐的性生活,适度频率和高质量的性生活十分必要,而性生活的质量则与男性下面是否持久而坚硬关系重大。

这方面,二三十岁的年轻人正值精力旺盛的青壮年,是性生活需求最旺盛的年纪,一般一周三次左右,男女双方会比较和谐。而四十岁以上男人,生理机能开始急剧下降,一般一周只有一到两次。而且男人一到四十,前列腺往往开始罢工了,于是尿频,尿急,排尿困难成了中老年男性最痛苦的事情。前列腺问题,也成为男性下面不够坚强的最主要原因,因此男人要重拾雄风,一定要把前列腺养护好。

对男性前列腺具有养护作用的食物不多,下面介绍几种对保护男性前列腺最重要的食物。

1.白瓜子油(南瓜籽油

白瓜子油又称南瓜子油,可以对抗男性前列腺老化,改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿频、尿急和排尿不畅等问题。在欧洲及美洲某些经常大吃南瓜子油的民族中,很少有前列腺炎,前列腺增生,前列腺肥大发生。而且男人服用南瓜籽油不仅能预防和缓解前列腺问题,还有一定的助性作用。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。每天服用5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要,堪称中老年男性前列腺患者的福音。

男人下面不坚强,小心老宋来翻墙!

2.牡蛎

中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌,是保护前列腺的最佳食物之一。

3.深海鱼类及欧米伽3

代表品种是三文鱼及紫苏籽油。富含欧米伽3脂肪酸紫苏籽油和三文鱼等可对抗前列腺发炎,阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。紫苏籽油中亚麻酸含量超过65%,是世界上亚麻酸含量最高的食物。补充含有丰富欧米伽3的紫苏籽油,则可以预防前列腺炎和癌症的发生,同时紫苏籽油含有的亚麻酸具有调节血脂,预防心脑血管疾病的作用。

4.西红柿

西红柿富含番茄红素,有益改善前列腺健康,同时含有大量的β胡萝卜素,可以加强番茄红素的吸收。研究发现,每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤,降低前列腺炎的发病率。

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5. 苹果

苹果汁富含锌,对于预防前列腺疾病有很好的作用。前列腺中锌含量高时,前列腺自行抗菌消炎能力就会增强,而患了前列腺炎,锌含量会明显减少,所以,预防前列腺疾病,可以每天喝一杯苹果汁,不过要即打即喝,否则容易氧化,降低其营养价值和食疗功效。

6.蒲公英茶

蒲公英能清热解毒,利尿消炎。蒲公英又称尿床草,利尿作用十分明显,能增加排尿量和治疗尿路感染,对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处,因此服用蒲公英茶有利于前列腺问题的恢复。每天5-10克蒲公英茶泡水喝,连喝半个月,可以有效解决尿路感染问题。

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