亲爱的，你已尽力了，
不管你的人生现在是什么样；
为了活出你的人生，
你已努力了很久，奋斗了很久。
考虑到你仍持有的信念，
考虑到你仍还在的习性，
你目前的存在已经是最好的了，
这绝不是谎话。
为了爱自己，你已受尽辛苦，
是该放松的时候了，
把所有提着的都放下，
和最真实的自己在一起——不管自己什么样。
享受当下的时光，
喂养自己，安抚自己，照顾自己，
就像照顾一个婴幼儿，
虽我们已成年，但柔弱时的心和婴儿什么分别？
为了成长你已尽力了，亲爱的，
考虑到所有的情况，
面前的你已是最好的自己，
真实不虚。
亲爱的，花朵在为你开放，
树木正在为你成长，
太阳正在为你升起……
享受当下时光。
亲爱的，
用自己的右手抚摸自己的左手，
端起一杯茶浇灌自己，
实际点，对自己好些，当下就兑现。
在过往所有的事上你都尽力了，
在过往所有的事上你都很努力，
只是有可能你并没意识到这一点，
发现事实真相吧。
亲爱的，你已尽力了，
不管你的人生现在是什么样；
为了活出它，
你已投入了自己百分之百的热诚和期望。
跳过所有的故事，
爱眼前这个如是的人，爱眼前这位神；
你比你想象的美好，
你永远都在你的想象之外。
——一念行者
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