?9种不良饮食习惯，不但增肥还对身体有害

9种不良饮食习惯：1.狼吞虎咽速食2.失意狂吃3.食物移情:高脂肪高热量食物，食用后会感到舒服，但同时也会导致发胖，还会感觉困倦虚弱4.早餐屏蔽5.一心多用6.周末补偿：周末大吃大喝对身材的危害远大于偶尔一时解馋贪食者7.贪图方便8.痴恋甜食9.紧张暴食：紧张时应先给身体减压再进食。