简单腹部按摩，轻松排毒，治便秘 ！

便秘是现代人的通病，那么怎样治便秘呢？一起来学习下面的腹部按摩吧，简单又有效，轻松排毒治便秘。

1、展开手掌，以腹部为中心，轻轻推向肚脐。两边按摩次数应相同。

2、用大拇指轻轻按压肚脐左下方，这对治疗宿便有帮助。

3、轻轻按摩下腹。指尖用力，使脏器有种被拉拽的感觉。

4、用手掌轻轻摇晃肚脐上部，使其震动。

5、手掌倾斜，轻轻按摩肚脐上部。将震动感传达到脏器。

6、按摩肋骨，防止肋骨结块。刺激腹部脂肪，使废物能顺畅排出。

7、用手掌按摩右边肋骨到其斜下方的位置。

8、用3根手指将体内毒素推到下面的部位。