《人体抗病食材图》告诉你，得病了该怎么吃

我们都知道饮食对人体健康有巨大的作用。但食物种类繁多，每一种食物的功能不尽相同，也各有自己的优缺点。我们今天就来分享一下，常见的食物是如何改善健康状况的。

男性的呼吸系统、消化系统较易发生病变，饮食上多倾向增加蔬果的摄入，补充纤维素和维生素。

针对女性的甲状腺及骨骼系统，食物的补充应注重蛋白质和优质的脂肪酸。