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现如今很多办公党和学生党承受工作学习和生活的各种压力，没有时间照顾自己，都说肠胃不好还有家里的老人。尤其是那些学习到半夜或者熬夜加班的人肠胃问题尤其严重，没有注意照顾自己的饮食起居。所谓说身体是革命的本钱嘛，没有一个好的身体，怎么能进入一个好的生活状态呢？下面介绍几种保护肠胃的营养良方，学生党和工作党还有家里照顾老人的朋友可一定要记住了！ 学生党： 饮食方面一定要注意：尽量不要吃油炸、过酸过冷的食物。这样会对你的肠胃有刺激性，容易加重肠胃的负担。平常饮食也一定要规律，不要说没时间就不要吃了这样对胃是很不好的，平时课桌里放点吃的，最好是营养食物。你们还可以在睡前喝一杯牛奶，既能帮助睡眠还能养胃。少喝一些刺激性的饮料例如可乐之类的，尽可能的不要喝，多喝开水是最好的选择，最好能在每天早上起床上学之前喝一杯温水，有助于消化肠道。 工作党： 也是饮食方面不注意，尽可能的不要吃油炸生冷的食物，腌制的食物也最好不要吃，因为所含的盐分过多，有些更是含有致癌物质。一定要禁口！平时工作太忙的话可以在办公室里准备一些营养价值高的食物以免忙过了吃饭时间。胃不好的人每顿饭不能吃的太饱，七分就行了不然会让你的肠胃消化不良。如果应酬的时候一定要喝酒的话，请在喝酒前一定 要准备好喝一杯牛奶，因为酒精对肠胃是有伤害的，喝一杯牛奶保护你的肠胃。晚上睡觉前可以对你的腹部进行按摩，长期以往，有效改善你的肠胃~
照顾老人的朋友或者老人家们： 您一定要注意：现如今很多老人都有胃病，有的特别严重，严重的要对症下药平时一定注意调理。在饮食上要定时定量的就餐，做到少吃多餐。一定注意不要吃生冷的食物，酸辣咸的食物都不能多吃，吃完多喝温水。肉和凉水千万不能一起吃，对于老人来说消化系统不如年轻人，容易造成肠胃不消化，或者直接拉肚子。在睡前也可以给老人家泡上一杯牛奶既能养胃又能帮助老人安眠。最好在老人吃饭的前30分钟准备一杯山楂汁或陈皮茶，既能增加食欲又能养胃！ 如果上述所说的你是在做不到，那也可以来试试我们这几款养胃美食，记住胃是靠“养”的！ 养胃茶现在多数人胃都会有问题，经常胃痛胃酸胃胀，食欲不佳不想吃饭饮食不规律应酬繁多人来说养胃茶是个不错的选择，这款养胃茶用最地道的药材，里面的佛手用于和胃止痛舒肝理气的作用还加入了山楂橘皮莲子等药材古法的炮制达到一个很好的养胃效果，长期使用能让你的胃达到一个很好的修复效果。适用人群：青少年、老年人都可使用。方便又养胃！停止忙碌请善待自己的胃！ 四宝养生茶办公族的必备，优质的原料，采用优质的桂圆和金丝红枣、宁夏枸杞，搭配比例科学携带也很方便，一年四季都适合饮用。里面还配有当归、枸杞、桂圆等很多精选材料，给你一个健康营养的生活~精致的包装盒包装养生的饮用茶，送人也很不错哦~给家人朋友自己都是最好的关怀。 五谷杂粮营养早餐我们总是说“一天之计在于晨”，你注意你的早晨了吗？很多人不注意吃早餐，没有养成好的吃早餐的习惯。忙于工作忙于学习的人，可能会随便吃两口，但是营养学家说过了一天中最重要的就是早餐，早餐要吃好，没有营养怎么行？这款营养早餐就适合你们。采用自然五谷搭配，黄金配比营养更全面。不将就的专业配方纯天然的绿色食材，提高你的食欲让你的胃口变好。让你好好保护你的胃，有一个美好的早晨 慕丝妮猴头菇饼干一杯牛奶配上几片猴头菇饼干也是最棒的营养搭配啊。它采用猴头菇制作，一款以面粉奶粉和猴头菇为原料的饼干，无杂质营养丰富，具有奶香风味。小小的包装更方便携带，是那些忙于工作忘记吃饭的人最好的选择。包里常常备几块，饿了的时候拿出来填饱肚子，营养又美味~简单又养胃~我们要吃就吃的营养！ 养胃甘菊茶茶是除了水之外最健康的饮料了，在泡茶的过程中茶叶经过高温，茶叶里的膳食酚会慢慢进入茶水。茶水中有大量的膳食酚，几乎没有热量是非常健康的饮品！如果你不想喝淡然无味的白开水那么就选择这款甘菊茶吧。洋甘菊内含多种氨基酸黄铜等多种人体所需的微量元素成分，入口微苦香气醇厚适合大众的口感，它起到安神助眠，改善胃粘膜的作用，除此之外，还能改善肌肤的肤色哦，深受女性朋友喜爱~忙了一天坐在家里，泡一杯洋甘菊花茶，解除一天工作学习上的压力，睡得舒心又能保护自己的胃，何乐而不为呢！ 养胃山楂条大家都知道山楂是个好东西，开胃又养胃，但是山楂的原味太酸了没有几个人能接受。所以这款养胃山楂条，选用上等的优质山楂没有添加任何成分，保证了它的营养价值的前提下把它变得营养又美味了。没事的时候可以当小零食吃吃，也可以在汤菜里面加入几块，美味又营养！好的山楂条好的味道，让你拥有一个好的肠胃好的健康生活！
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