|
周末荐 有很多朋友在后台留言，希望我能推荐一些书籍。所以我打算新开《周末荐》这个栏目，利用周末的时间给大家推荐一些书籍。 在这个平台我会尽量给大家推荐亲子教育和心理学领域的书籍，如果其他人文领域特别好的书籍，也会给大家推荐。 此外，一些很好的亲子电影和短片，也会在这里和各位分享。 今天推荐的这本书，叫做《自私的父母》，本书作者尼娜·布朗（Nina W. Brown），是一位研究自恋心理与亲子关系的专家。 为人父母通常都想鼓励自己的孩子成长和发展。但是如果父母不这么做会怎样？ 自恋型的父母就不太会关注到孩子的需求，他们总把自己的需求放在第一位。如果一个人几乎在所有情况和场合下，都持续、极端地关注自我，这种情况就是我们所说的自恋。 自恋者的表现是怎样的呢？
1. 夸大自我：这种人倾向于把自己看作超人，对自己的成就、表现、财富等有着不合理的期望。
2. 特权感：这种人认为所有人都是自己的延伸，都在自己的控制之下，他人存在的目的就是满足自己的需要。
3. 缺乏同理心：他们说话刻薄，让人没面了，无视自已批坪贬低的话语对别人造成的影响，却期望自己被理解。出现差错和不可改变的情况时总是责怪别人。
4. 自我延伸：自恋的人意识不到自己与他人是分离的，希望别人与己方便，却又不肯回报人情。他们发号施令，指望他人唯命是从。他们期望每个人都可以与自己心灵感应，不用说别人就知道自己想要什么。
5. 贫瘠的自我：贫瘠的自我表现为经常抱怨自己如何被剥削、被忽视、被轻视，即使这种情况并没有发生。他们会自我贬低，但是一旦得到认同，他们就会感到愤怒、受伤。他们贬低自己，其实是想让别人不同意，进而表扬自己。
6. 寻求关注：因为自恋的人总是或经常表现出寻求注意的行为态度，所以很容易被人注意。他们不仅说话大声，而且一说起来就停不下来；他们进出都吵吵嚷嚷，打扮很扎眼，动作也很 夸张。
7. 寻求仰慕：寻求仰慕是为了得到公开的认同和赞许，自恋的人把这看作是一种信号，意味着自我价值、优越感等。他们吹嘘自己的成就，抬高自己来获得夸奖和认同。他们积极回应别人的奉承，却看不出有些恭维其实言不由衷。
8. 情绪贫乏：这种人表现和体验到的情绪不多，一般只有愤怒和恐惧。尽管他们知道描述情绪的词汇，但这些词汇对他们来说并没有意义。 9. 嫉妒：这种人言语之中透露出对他人成功、成就、财富或机会的憎恨，说白了就是嫉妒，他们觉得自己比别人更配得上这些成就。嫉妒的感受会引发贫瘠的自我。
10. 蔑视：蔑视是优越感的一部分，觉得别人不配、不值得、没有价值。他们会说一些负面的、贬低人的话，比如穷人不配得到帮助。
11. 自大：这种态度指的是感觉自己比别人高出许多，往往以高人一等的傲慢口气讲话，如果对方觉得被鄙视，他一点儿也没有负罪感，言谈中经常提及自己的优越性。
 12. 内心空虚：内心空虚的人认为与别人交往是为了图自己方便，与人多是泛泛之交，无法有真正的沟通和交流。他们很难建立和维系有意义、令人满足和经得住考验的人际关系。这种人独处时非常焦虑，似乎非常渴望社交。
13. 亲职化：认为孩子要对父母的幸福感负责，而不是反过来的正常情况。
14. 沉浸在孩子的荣誉里：家长要求孩子成为自己想要的样子，做出自己希望的行为，比如，希望孩子在运动或学业方面出类萃或者有其他才能。
15. 不能容忍子女的价值观、需求等：他们不认为孩子是独立的个体，而认为是自己的一部分。不能容忍任何批评或反对意见，好像自己在别人眼中永远是完美的。
16. 利用他人：这种行为态度其实反映了不能把他人看作一个单独、与众不同、有价值的个体。把他人视作为自己谋福利的垫脚石和利用的对象，比如爱占别人便宜、操纵别人来达到自己的目的、想要不劳而获。
如果你的父母符合上面部分描述，或许你需要这本书。因为被自恋型父母培养长大的孩子，在成长过程中会受到很多伤害，也会有很多消极的信念，他们的亲密关系也可能受到影响。 我认为这本书更像是一个文字版的“心理咨询师”。这本书我花了比较长时间去阅读，因为书中有很多“测试”、“自我评价”以及练习，如果读完这本书，相当于做了一次初步但是全面的心理咨询。 这本书有什么内容呢？ 第一章 破坏性自恋型父母 第九章 让理想自我变成现实自我的策略 第十章 掌控自我的终极策略 这本书虽然不会告诉你如何改变你的父母，但它能在一定程度上帮助你疗愈自己。同时这本书也会描述自恋型父母如何影响到自己的孩子，你也可能通过这些描述觉察到自己为何会成为现在这个样子，如果你对自己某些特点并不满意，这本书也有如何改变自己的建议。 上一本推荐的书： 这里是一所父母学院 只分享最先进的教育学、心理学成果 |
|
|
