上篇文章中网友留言说不知道糖尿病的“四大金刚穴”-胰俞、鱼际、内庭和太溪的具体位置,小编特地在网上收集了比较清晰的图片供参考: 胰俞穴 胰俞位于足太阳膀胱经的循行路线上,在这个穴位按揉可以有效地刺激胰岛素分泌。 鱼际穴 鱼际是肺经的荥穴,按揉它可以滋阴降火。双侧对称,也就是两个。 内庭穴 太溪穴 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。 刺激这几个穴位最好是在晚上9点左右。每天晚上,先按揉双手鱼际穴3分钟,然后按揉两侧胰俞穴2分钟,最后按揉内庭和太溪各3分钟。一般来说,3个月后就可以看到很明显的降糖效果。 |
|