抻拉肾经,肝经,心经保持长寿

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160907期节目视频及要点内容，本期养生主题《越抻越长寿（上）》。专家：中国中医科学院针灸医院副主任医师--王兵。主持人：冀玉.

为什么说“筋长一寸 寿延十年”？

肾经

实际上筋的组成在医学上说法是由肌肉和骨骼，还有关节这3个部分组成。贯穿这3个部分的就是筋，他是一个非常重要的结构，所叫他筋络。

为什么调理肾经能长寿？

肾经不畅表现

这个肾它是我们身体里的能动力，是我们身体的生命本源。我们通过抻筋帮助神经的经络气通畅起来。

肾经不畅的表现

手脚冰凉、须发早白、腰其酸软、遗精阳痿、月经不调

抻拉肾经

抻拉肾经秘籍--海底针。

肾俞

抻拉肾经秘籍--足运太极。

为什么调理肝经能长寿？

肝经不畅的表现

抻筋对于肝经的气血运行，包括肝经的气血恢复都是非常好的效果，所以抻筋，抻筋络是很有必要的养生。

肝经不畅的表现：

情绪抑郁、胁肋胀痛、头痛、烦躁易怒

抻拉肝经

抻拉肝经秘籍--摘星换斗。

抻拉肝经秘籍--冲拳怒目。

为什么调理心经能长寿？

心经不畅的表现

心经不畅的表现

当你心经不畅时候往往容易表现为胸闷、胸痛、失眠、焦虑。

抻拉心经

抻拉心经秘籍--信守承诺。

抻拉心经秘籍--心花绽放。