吴式太极拳拳谱及吴式太极定势教学视频

序号	名称	备注
01	注意事项
02	无极桩
03	猫步	又名步步禅
04	定步云手
05	搂膝拗步
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序号	定势名称	备注
1	起势	1式
2	揽雀尾	9式
3	单鞭	2式
4	提手上势	3式
5	白鹤亮翅	4式
6	搂膝拗步	6式
7	手挥琵琶	5式
8	搬拦捶	4式
9	如封似闭	2式
10	十字手	6式
11	抱虎归山	3式
12	斜揽雀尾	8式 同揽雀尾
13	斜单鞭	2式 同单鞭
14	肘底捶	3式
15	倒撵猴	7式
16	斜飞势	2式
17	提手上势	3式
18	白鹤亮翅	4式
19	搂膝拗步	2式
20	海底针	4式
21	闪通背	1式
22	撇身捶	3式
23	退步搬揽捶	3式
24	上步揽雀尾	8式
25	单鞭	2式
26	云手	7式
27	单鞭	2式
28	右高探马	1式
29	右分脚	3式
30	左高探马	1式
31	左分脚	3式
32	转身蹬脚	2式
33	进步栽捶	6式
34	翻身撇身捶	2式
35	二踢脚	4式
36	打虎势	5式
37	双风贯耳	2式
38	转身二踢脚	左分脚+转身蹬脚
39	上步搬揽捶	4式
40	如封似闭	2式
41	十字手	6式
42	抱虎归山	3式
43	斜揽雀尾	9式 同揽雀尾
44	斜单鞭	2式 同单鞭
45	野马分鬃	6式
46	玉女穿梭	24式
47	揽雀尾	9式
48	单鞭	2式
49	云手	7式
50	单鞭	2式
51	下势	2式
52	金鸡独立	2式
53	倒撵猴	7式
54	斜飞势	2式
55	提手上势	3式
56	白鹤亮翅	4式
57	搂膝拗步	2式
58	海底针	4式
59	闪通背	1式
60	撇身捶	3式
61	上步搬揽捶	4式
62	上步揽雀尾	8式
63	单鞭	2式
64	云手	7式
65	单鞭	2式
66	高探马	1式
67	迎面掌	1式
68	十字摆莲	2式
69	指裆捶	3式
70	上步揽雀尾	8式
71	单鞭	2式
72	下势	3式
73	上步七星	1式
74	退步跨虎	2式
75	转身摆莲	5式
76	弯弓射虎	1式
77	高探马	1式
78	迎面掌	1式
79	撇身捶	2式
80	上步搬揽捶	4式
81	上步揽雀尾	8式
82	单鞭	2式
83	合太极	3式