  文 | 雨霏 成长树原创，转载请在后台输入“授权” 一位朋友用特别羡慕的口吻。跟我说了这样一件事： 她儿子的幼儿园有个三岁的孩子，专注力特别强。小姑娘在无意中看到了两个大哥哥在拼中国地图，她就产生了兴趣自己也开始拼。本来，拼中华人民共和国的地图对于五岁的孩子来说也不是件容易的事情，但小女孩自己却专注的拼了半个小时，最后她奶奶来接她回家了，仍依依不舍，她说她明天要继续来完成。 朋友说，同样都是孩子，自己家的那位除了看动画片和玩游戏专注，怎么干其他的都是三分钟热度的“活兔子”呢？ 其实说起专注力，还真是非常重要。这个时代缺的不是聪明，正是专注。一个人没有专注力，做事情只是蜻蜓点水，再聪明的人也很难做成什么像样的事情。 一个孩子没有专注力，进最好的学校，选最好的老师也无济于事，因为他耐不下性子，坐不住凳子，自然也就更难在学业上有所精进。 怎么才能培养孩子的专注力呢？我们就以让孩子专注做作业这件事情为例。  给孩子提供一个良好的， 适合专注学习的环境 孟母三迁的故事想必朋友们都不陌生，这就是环境对于一个人的影响。 我们有时候也会有这种感觉，如果周围人都在你身边刷微博聊八卦，而自己抱着一本育儿书看，是不是显得太过不合群了呢？但是当我们进入了图书馆，周围的人都在安静的看书、学习，我们自然也就很容易的进入读书的状态。 孩子们相比于我们成年人更容易受到外部因素的干扰，如果家中的环境是嘈杂的，父母之间为了鸡毛蒜皮的小事争吵不休，电视机里播放着爷爷奶奶喜欢的家庭伦理剧，孩子坐在一边心里肯定是难以安定下来的。 那么是不是给孩子提供了一个单独的学习房间，就万事大吉了呢？ 能给孩子提供一个单独的房间自然是一件好事，但是房间的布置也有讲究。 就像我之前提到的一位朋友，她把孩子房间布置得的确很好看，五颜六色的，以橙色、红色、亮黄色为主，到处都能看到可爱的卡通图案和有趣的玩偶。 朋友也是用心良苦，但是这种房间并不适合孩子学习。 想想看淘宝、唯品会、京东等等这些购物网站，再想想看肯德基、麦当劳这些快餐店，都有意把主色调设置成了红色、橙色，就是因为这些颜色更容易长期吸引人的视觉，会让人兴奋。但是同时长期之余这种氛围中也会使人压抑，专注力和思考力下降。 如果想让孩子有个利于专注的学习环境，孩子的视野里最好是一些有安静、舒缓作用的颜色，比如蓝色、白色、米色等等，越整洁越简单越好。  帮助孩子制定一个合理的， 完成作业的计划和目标 定计划的主要作用是能让孩子心中有数。 很多孩子在写作业时总是拖拖拉拉，经常因为有些科目不想做，或者是心中惦记着出去玩。 这个时候，家长需要做的就是给孩子一个时间概念和一个可执行的计划。根据孩子的情绪、时间、精力、兴趣，帮助孩子设定一个固定的学习时间段，并且死守它，养成孩子良好的学习习惯。 在这个固定的学习时间里，不出意外，雷打不动的按照计划进行。学习习惯一旦养成，孩子就会比较容易在这段时间内专注的去做他应该做的事情，也很容易进入到一个学习的状态里面去。 给孩子设立小目标是为了帮助孩子把注意力转移到这件事情中来，让孩子明确的知道，自己是有使命的，并为达到这个小目标获取到成就感。 孩子们之所以很爱玩电子游戏，一个很重要的原因就是电子游戏给了孩子特别及时的奖励。每一个环节几乎都有进度条，完成了这个环节的任务，马上就能收获到金币、经验或者钻石、掌声这类的奖励。这些奖励能更进一步的刺激孩子们去挑战新的任务，投入更多的注意力。 我们也可以把这种形式运用到孩子写作业的过程中。把成堆的作业分解成一个一个的小目标，让孩子带着问题去完成他们。 可以通过问孩子问题来确定这个目标： 1、我这段学习时间要做到什么？（例如：背诵20个单词、做一课练习题并争取90%的正确率） 2、我需要多长时间完成它？ 孩子们通过制定计划、设定目标来提高专注力，节约时间。又能够通过有规律的学习时间段提高专注力。越专注，孩子所需要的时间就越少，而时间规划的越好，孩子也就越容易专注。  在孩子专注做事时， 请不要轻易打断 我见过一位妈妈，坐在孩子边上看着孩子写作业。如果孩子在做数学题，一道题做错，就会用手去敲孩子脑袋一下。孩子在写字词，一个字没写好，也会去抢过孩子的作业本把这一页撕掉。 这种做法也许暂时是能让孩子学习成绩有所提高，但同时让孩子陷入恐惧之中，对孩子的专注力更是一种干扰。孩子会因此而焦虑，它会躲进孩子的潜意识，让孩子无法安心的去写作业，因为他要随时准备面对母亲的责骂。 还曾经见到过一个孩子，家里是开小餐馆的。孩子每天就坐在餐馆角落的一张桌子上写作业。经常在晚上人多的时候，父母要孩子帮忙，“儿子，去给1号桌儿拿瓶饮料”“去帮3号桌擦下桌子” 这种打断也许生活中很少，但是很多父母却经常在孩子看书或者写作业的时候进行另一种打断，“你要不要喝点水啊”“你别把笔攥那么紧”“看那么久书了，过来吃点水果”…… 这跟开餐馆的父母要孩子帮忙有什么本质区别呢？孩子的专注力同样被破坏了。 孩子很专注的在做一件事情的时候，正是培养专注力最好的时候。如果不是十分严重的问题，父母大可让孩子去做完它。 当然，如果是玩游戏或看动画片的话，之前约定的时间到了，父母还是应该及时的提醒孩子，并且坚守原则的。  不要严厉的斥责， 多鼓励孩子 日本有部电影叫做《导盲犬小Q》，里面讲述了一只导盲犬从出生，到死亡的故事。 一只活泼好动的幼犬是如何成为一只专注力极高的工作犬的呢？ 影片中，训导员会一遍一遍的给受训的导盲犬发出简单、直接、无歧义的指令，并且一遍一遍的跟着受训的导盲犬去练习怎样过马路，怎样走台阶。每当导盲犬做对的时候，都会很开心的鼓励它“good！good！”。 这里举出这样的例子，绝对无意冒犯家长朋友们和孩子们，只是想说明尊重、信任、鼓励所带来的影响。 我们国家的孩子，经常缺少的就是尊重、支持和表扬。 当学习、作业给孩子带来的，永远都是父亲的责骂和母亲的嘶吼，他很难能发自内心的爱上学习。 比较明智的办法就是及时给与孩子积极的、正面的反馈。 比如孩子写了一篇生字，不要急于去挑哪几个字写的不好看，写的不认真，孩子很容易产生挫败感，积极性也会很快下降。 如果挑出一个写的比较好的字，告诉孩子：“这几个字写的非常的好，横平竖直，干净整齐。看得出来很认真，也很努力。下次可以多写出几个这么漂亮的字吗？”，这种方法往往会有效果，在孩子下次写字的时候，会有意识的去写好，并把注意力放在横平竖直和专注整洁上面。 专注力是一种很宝贵的能力，越早给孩子养成专注的习惯，孩子就能越早受益。 亲爱的宝爸宝妈，我是小树妈妈，很高兴与你相遇。 |
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