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女人到中年，真是好难。 工作依然需要上心；老人更加需要照顾；孩子求学求职找对象的事儿，就没停下过操心；另一半也似乎从来没让人省心过…… 每次多叨咕两句，老公还回一句：更年期，要静心，我不跟你争。 好像都是我的错，都是更年期的错。 都在提它，可到底什么是更年期？ 点击图片了解 ↓↓↓ 更年期，身体悄悄发生了变化。 腰背膝盖酸痛，容易潮热出汗，动不动就发脾气或者心情低落，「老朋友」每个月造访的时间也变得琢磨不定。 面对更年期症状，应该怎么办？ 点击图片了解 ↓↓↓ 中国人总喜欢「饮食调理」，注意更年期的营养，的确可以在一定程度上，帮助减轻生理上的不适，降低各种「老年病」「慢性病」的风险。 更年期的饮食需要注意什么？ 点击图片了解 ↓↓↓ 其实，更年期症状是人体正常的、自然衰老的阶段性表现。 说白了，就是卵巢功能衰退了，雌激素的产生和分泌减少了。那，是不是补充雌激素就行了？ 临床上，医生们的确用了雌激素替代治疗这一招。 点击图片了解 ↓↓↓ 缺啥补啥，这是最直接朴素的想法。但不少人提到「激素」两个字，总会生出莫名的担忧，就是觉得副作用会很大。 激素替代治疗的副作用很危险吗？ 点击图片 ↓↓↓ 点击图片了解 ↓↓↓ 专业医生的看法是：
另外，别看老公总拿「更年期」说事儿，其实，他也有更年期！ 男性照样需要面对逐渐老去的「阵痛」过渡期！ 点击图片了解 ↓↓↓ 说实在的，更年期就是人生的一个阶段。 年龄增大、身体衰老、机能退化总是逃不脱的，而平和的心态和科学的方法，能帮助我们平稳、自在地度过更年期这个过度阶段。 我们不能免于衰老，但我们可以从容健康地老去。 |
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