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很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，常在经期时伴有血块、血瘀，这时可以通过食疗方式来缓解，那在月经期吃什么排淤血呢？
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民间特效食疗排瘀血对于有经量少、痛经的女性，更要注重暖宫及排瘀血，只有经血通畅，才能缓解小腹酸胀，排除身体毒素，下述的四款民间食疗偏方非常有效，可以试试。 益母草艾叶茴香茶--暖宫活血材料：益母草30克（中药店有售），炒艾叶10克，小茴香6克。 做法：上述药材一起煎取汁液，共熬煮两次，将两次汤汁混合。 用法：代茶饮。 功效解析：温中活血、暖宫调经、排除瘀血。特别适用于经量少、经期延迟、腹痛、经血色黑有块者。 专家叮咛：无瘀滞及阴虚血少者忌用，以免经量增多，出血多。 来源：民间验方。
核桃仁月季汤--活血调经材料：月季花9克，核桃仁30克，红糖、甜酒各60克。 做法：将月季花、红糖、核桃仁加水500毫升煮汤。 用法：冲甜酒饮用，连服5-7天，建议在经期前几天开始服用。 功效解析：疏肝解郁、活血调经。用于治疗月经先后无定期、经量少、腹痛者、经血淤积者。 专家叮咛：经前注意调节情绪，月经量多者不宜多饮。 来源：民间偏方。
马齿苋鸡蛋--解毒排瘀材料：马齿苋60克，鸡蛋3个。 做法：鸡蛋去壳煮熟，加马齿苋一并熬煮即可。 用法：每日1剂，和汤吃蛋。 功效解析：清热解毒、止血、适用于热毒内结、月经过多、经色深有块以及盆腔炎病症。 专家叮咛：脾胃虚寒、肠滑作泄者忌服。 来源：民间偏方。
益母草茶--活血祛瘀材料：益母草20克，绿茶1克。 做法：上述两味一同放入杯内，以适量的沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。 用法：代茶饮。 功效解析：活血排瘀、调经利尿。用于治疗月经量少以及月经推迟。 专家叮咛：无瘀滞及阴虚血少者忌用。 来源：民间验方。
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小贴士除了上述的食疗方法外，下列食品也有利于经血通行，如牛肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、当归、丹参等。若是某些器质性病变导致的大量出血伴随血块，建议及时就医确诊，以免延误病情。
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