|
健康的精子才能与卵子结合孕育健康的宝宝。那些精子有出现问题的男性，导致不孕不育就有悲催了。经常有男性的精子活力不足咋办？这10招强壮精子的方法，不要求你全部做到，做到其中几点就很厉害了！ 1、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 2、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。 3、每天补充6片育之缘，它含有微量元素蛋白锌硒，而锌硒元素不仅有促进生精、提升精子活性的作用，还有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，通过这样的方式来科学补锌硒元素，可有效提高精子活力。 4、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。 5、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。 6、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。 7、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。 8、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。 9、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。 10、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。 |
|
|
