导致体重暴增的8大坏习惯，你中几招？？

 

塑身宝典 2016-09-14

减肥，真的是妹子们毕生的事业！

反反复复，节食、锻炼，

体重忽高忽低！

减肥减肥，越减越肥！

女生一生在减肥上耗费的精力，

真的是难以估算！

啊

啊啊

啊啊啊

▼

~~~

哎，没办法喽！

如果你不是那种怎么吃都不胖的妖精，

就要特别留意以下这8种，

可能会让你体重瞬间暴增的坏习惯！

NO.1 不吃早餐

NO.2 睡前吃东西

NO.3 暴饮暴食

NO.4 边吃边做事，容易吃过量

NO.5 吃得太快，会摄入多余热量

NO.6 饮水太少，影响新陈代谢

NO.7 吃水果和蔬菜太少

NO.8 饿着肚子购物，容易吃更多的垃圾食品

妹子们，

既然知道了原因，

以后要注意了！