什么时候你也练成这样，就不愁没有女票啦！

搜狐体育 > 综合

什么时候你也练成这样，就不愁没有女票啦！

练肌减脂mp 2016-09-14 23:45:43 阅读(188) 评论(0)

想要好身材，要狂虐腹！不用器材，不用教练，只要你的决心。宿舍、户外都可以做的无器械健身，每个动作15-25次*3组，“平板支撑”1-3min*3组。

两个月时间，你将看到不一样的自己

练成上图那样，女票还不是分分钟的事！

当然，如果你偏胖，建议多和有氧运动结合训练。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　关注微信号：lianjijz（长按复制）教你轻松卸下肥肉，锻炼肌肉，塑造迷人体型

　　↓点原文链接，有福利哦

阅读(188)

0喜欢

0没劲

• 分享到

本文相关推荐

• 酸奶什么时候喝最好
• 女票和她哥长得一毛一样
• 绿妻老公是怎样练成的?
• 本姑娘多少岁都不愁嫁
• 练成健美身材需要多久...
• 身上肥肉多怎么练成肌肉
• 为什么腹肌练成这样
• 这样避免练成死肌肉
• 泼妇不是一天练成的
• 太极拳 为什么练成的人少
• 天价农女不愁嫁
• 练成肌肉男要多久

登录

！

搜狐“我来说两句”用户公约

已有0人参与，点击查看更多精彩评论

搜狐正在使用畅言