你的中秋也是拜月娘、吃月饼、吃水果吗？

佳

节

中

秋

明月几时有？把酒问青天。又到一年的团圆佳节，脑海里又浮现出儿时“拜月娘”、“提灯笼”、“吃水果”、“捏蜡烛”，穿梭在大街小巷等各种好玩的事儿。

在老家，月亮被称为“月娘”，每逢中秋，乡民大多要“拜月娘”，在香案上摆上钱纸、月饼、柚子、石榴、柿子，祈求阖家平安，甚至摆上书本祈求“月娘”保佑读书孩子学业有成。

小孩子玩耍，大人们则赏月饮酒喝茶，明月当空、烛光粼粼，再配点悠扬的古典乐曲，不胜美哉。

圆圆的月饼象征着团圆的美好，非常的好吃，但我们吃的时候还是要注意些细节，才能既享受美味又健康。

 

一、品尝月饼伴茶水，月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶(以花茶为宜)，边吃边饮，味道更是妙不可言。 

二、月饼要适量.月饼中含糖量和油脂较高，吃多了会引起肠胃不适，尤其是老人、儿童或肠胃功能较弱者。 

三、吃新鲜月饼，莫吃放置太久的月饼。

金秋时节，百果飘香，吃水果也是中秋的重头戏。

石榴

石榴因其红似玛瑙，白若水晶，入口如晶粒玉浆，自古便成为桌上佳品之一，象征长寿、团圆和吉祥。

石榴有红绿之分，红皮石榴样子好看，更受市民欢迎，相比之下，绿皮石榴比较耐储存，有的颗粒更大一些，也很可口。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。

柚子

柚子属于中秋的应景水果， 柚子那金灿灿的颜色，沁人心脾的阵阵芳香，还有那酸甜可口的味道，深受人们喜爱。

梨

中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着，梨是中秋团圆宴上必不可少的水果。中秋节吃梨意思是把要把“分离”吃掉，表示永远团圆不分离的意思。

苹果

苹果，意即平平安安，吃苹果，保平安。苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。苹果可以养肝气，对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益。

鲜枣

鲜枣甘脆爽口，风味独特，营养特别丰富，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，不但含有丰富的营养物质和矿物质元素，而且还含有丰富的药用物质。

神农草堂所有人员

祝愿大家中秋佳节快乐，

家庭幸福、身体健康。