|
文/刘远景 按生物学的原理，人的理论寿命大约是140岁左右，甚至还可能超过。但是，我亲眼所看到的人，顶多也就活了一百零几岁。据说历史上有人活了两百多岁，这都是传说。应该说，如果人活到150——160岁是有可能的。现实中为什么多数人都难活过一百岁，达不到生物学所说的140岁呢?因为人的寿命受到几十种条件的限制，比如：遗传、出生环境、经济条件、生活习惯，生活环境，所受教育、地理条件，从小养成的性格、生育后代、爱好等等。所列举的这些条件都是大项，任何一项都包含很多小项，比如生活环境就包括工作环境、居住环境等。如果细列出，就有几十甚至上百项。这上百项的条件，任何一个条件不是优良，都会影响一个人的寿命，达不到所说的理论寿命。 当然，所列举的这些条件有的对人的生命的长短所起的作用大一些，有的就小一些。除去偶然因素，就大多数人而言，决定一个人寿命的主要条件有以下几种： 一，遗传。父母家族的遗传基因对于一个人的寿命是最大的。如果父亲、母亲的家族除去偶然因素都是长寿的，没有严重疾病，并且不是近亲结婚，这对夫妻所生的孩子又是怀胎40周足月分娩，这样的孩子99%都应该是健康的，聪明的。请注意，我所说的是父亲和母亲家族，不仅是父母本人。还要上朔四代人，因为疾病是可以隔代遗传的。人都难以保证自己的基因百分之百的优良，总是有某种稍微的不足，实际上多数人都存在不足，又都想生个健康聪明的孩子，怎么办?弥补的办法是：找个远距离的比较健康的对象结婚。同饮一条河水的人往往都程度不同的存在某种健康上的不足。不同环境生活的男女可以基因相互弥补。遗传基因好，就是卵子和精子都正常，遗传缺陷就是卵子和精子包含有疾病基因或者不足，这一点，小孩一出生就能检查出来。遗传对于人的寿命起40%的作用。 二，生活和工作环境。一个人劳动的环境和生活环境对于人的寿命的影响仅次于遗传。改革开放了，现在人们可以自由地选择生活和劳动环境，可以自由迁徙。可以自由地选择职业。我们应该选择到没有污染的城市或地方工作和生活。让你的肺、胃、血液少进垃圾和毒素。一个人本来遗传基因是良好的，但长期在环境恶劣的地方劳动和生活，吸进很多垃圾和毒素，也会得恶性疾病。在一个环境恶劣的地方工作和生活，天天跳广场舞，锻炼身体也没有用，弥补不了。这一点不用我多说了。 三，生活习惯。我们的生活应该有规律，应该早睡早起，保持足够的睡眠；应该多走路，少坐车，少开车。要知道最好的锻炼是走路；要多喝茶水，少喝碳酸饮料，夏天多流汗，冷天多撒尿，大小便应该有规律，特别不要憋尿，在冬天，晚上要撒尿了再冷也要起来撒尿，憋尿会伤害肾脏的。得了像感冒、牙痛这类小病，要及时治疗，不然小病会引来大病；天冷了要添衣，天热了要换清凉装，要保持房间空气对流，要勤洗澡勤换衣。这些都是幼儿园老师教过了的。少喝酒，不抽烟。等等。这些日常生活你能保持良好，也能延长人的寿命。德国哲学家康德，从小就体弱多病，一辈子又没有结婚，但他生活很有规律，锻炼身体的方式就是散步，风雨无阻，十八世纪的人活了八十岁，在当时是难得的长寿了。 四，生活态度和性格。我们应该保持乐观的生活态度，尽管人是要死的，人老了不要害怕，你看电视里的那些帅哥美女，英俊漂亮吧?我告诉你，他（她）们以后也会死亡的。那些政治人物不说了，因为政治家都是有争议的人物，你看那些科学家，像爱因斯坦，牛顿，中国的钱学森，伟大吧?他们也都死了。那些伟大的人物都要死，帅哥美女老了也要死，我们就没有资格害怕了。二、三十岁时，我们青春焕发，喜欢运动，充满活力，六、七十岁时我们总是觉得打球、跑步不是自己的行为，不爱运动了，所以就显得老态龙钟了，宪法里没有规定人年纪大了就不能打球，我们为什么不能像年轻人一样去轻狂一把呢? 年龄大了的人应该像年轻人一样勤奋学习，要学习新知识，要多读书。老年人的学习不应该就是练书法，写诗。应该要研究大自然，思考大自然。也可以从头研究历史，因为我们在学校里学的历史很多都不是真实的，人老了要以平常的心对待全人类，也应该读点外国的历史，不要一说中国人的祖先也是非洲人就怒发冲冠。不要以为只有中国人就伟大，外国人都是混帐王八蛋，你看我们所用的东西多数都是外国人发明的。 我们要快乐，享受并不一定快乐，其实快乐就是干你自己喜欢干的事。你喜欢干的事不一定会有惊天动地的成果，但你干了，就会快乐。当然，你喜欢干的事应该是有益于你本人和社会的。符合道德的。 年纪大了，脾气应该温和一些。要想自己脾气温和，就要学习，就要多读书。不要以为自己什么都懂。书读多了，你才知道宇宙原来是那么大。 不要天天郁郁寡欢。癌症病人80%都有郁虑症，天天沉默寡言，内心不阳光。人应该把自己的喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊都表现出来，不要压抑在心里。内心不阳光会减少寿命的。 要想天天愉快，就要天天去帮助别人，要有怜悯之心。人老了，千万要忘记过去的怨恨， 不管你和谁有深仇大恨，都不要再放在心上。只要你在记恨他人，你就快乐不起来。恨得多，死得就越快。要知道，人的情绪是会产生一种分泌物的，比如，悲伤时，我们会流眼泪，眼泪就是一种外现的分泌物，人的情绪还会产生一些我们医学也许还没有认识到的分泌物。比如，为什么癌症病人的性格都那么阴沉? 这样生活别人会认为有点二百五，只要我们快乐了，二百五就二百五，没有什么比快乐和健康重要。 有人说，我现在有病，快乐不了。有病就去看医生，千万不要吃什么养生的补品。五谷杂粮是最好的补品。社会上那些养生的讲座课，听起来蛮有道理，其实都是骗钱的。 人是都会死亡的，但人不要害怕死亡，更不要等待死亡。你想干什么就干什么，即使明天就是世界的末日，今天我们也要乐哈哈的。快乐是内心的快乐，不是假装快乐。那些天天装城府的人，杞人忧天的人，醉生梦死的人，脾气暴躁的人，都不会有很长的寿命。
|
|
|
