4个小动作给脊柱“松绑”

【4个小动作给脊柱“松绑”】人体有条轴心，它支撑着身体，保护着内脏，却也十分娇贵。你伸手摸一摸，就能感知到它，没错，它就是脊柱。习惯久坐不起、弯腰驼背地工作？腰酸背疼，下班后痛苦不堪？也许这一切，都因为你没有重视脊柱健康。生命君亲自示范，教你全方位呵护这条“生命线”。