猎手专栏：至少，你的爱情还有十分之一的机会不折腾

猎手依恋理论

每一对情侣，每一对夫妻似乎都要面对这个问题：在一起之后，感情好像变淡了。

除了花心多偶的生物属性，激情的天然消退与不够爱，一般人常常忽略了，有科学依据表明，每个人对亲密关系的依恋程度，或者说，对情感浓度的需求是不一样的。

吃点点就饱的一方百口莫辩，不够的一方理解不了：你觉得不够，他觉得刚刚好。随之安全感不见了，疑心他是不爱了：怀疑，监测，恶语相向，开撕，分手，完全没有必要。

情感浓度，受两人情感程度的影响，同时也受个人体内“回避亲密”和“忧虑被弃”两种因素对冲的结果影响。这就是心理学界和婚姻家庭咨询师业内常常提及的“依恋理论”（如果你之前没接触过依恋理论，也可以直接跳到下一段，不影响）。

根据理论，人在亲密关系中的情感浓度的表现分为四个类型：

因为太专业，普通人大部分不知道它在讲什么。为了让更多的人更容易理解并且演绎和使用这个方法，我给这四个严肃的分型分别加上四个生动的内心画像，并将在下文里向你演绎长期关系里各型交战的包罗万象：

四型是什么

大人

大人所呈现的是一种安全感很足的状态，你找他玩，他很开心，你没空理他，他也能把自己哄得很开心，不粘人，不吵不闹，也不贪图暧昧，很享受与另一半在长期关系里的感觉。即依赖对方，也能给对方提供情绪价值，信任对方，相信爱情。是文学作品，影视作品中理想恋人和爱情常态的模板。

小孩

常见的体现是：妈宝男，公主病。说白了就是乱不乱发脾气先不管，反正就是很粘人，要人哄，相当贪恋情绪价值，索求无度。可能对她的好感是始于保护欲（加性欲）而终于被搞得太烦。享受的是父母对子女式的长期关系而非情侣平等式的长期关系，一旦你想纠正这种错误，她会觉得你不爱她，用孩子式发脾气的方式加速关系的坍塌。

吸血鬼

常见于花花公子，绿茶婊，说白了他们是因为有能力但还贪玩，或是婴儿期、成长期与择偶期初期的际遇使得他们对长期关系有恐惧，不敢向前。

但情感与爱需要流动，就只能不断地在“认识—暧昧（或发生关系）”之间不断地循环往复，换人，到点，换人，到点，换人……

 

说得更明白一点：他是爱你的，所以会来找你，但他对长期关系又是恐惧的，所以他又会飘然离去，但他的爱又是需要流动的，只有在不断地获取别人的吸引和爱慕中，他才具有安全感，所以从比喻上看，他就像一只有魅力的吸血鬼，经常出去乱咬人。被他咬了之后，有些人也变成了吸血鬼，又出去乱咬人……

 

不能安然进入长期关系的人是很可怜的，表面很风光，其实内心的渴求与害怕，谁人知晓……

僵尸

常见于那些会问：“世界上真的有爱情吗？”的人，或者坚定断言“男人/女人没一个好东西”的人。或者也是由于经历所致，或被一些“爱情恐吓理论”震慑，加上有可能颜值偏低或能力偏低，没办法遇到，或曾经遇到一次不愉快的情感经历或童年阴影，形成了这一人群，他们进入长期关系相当困难，或者采取另外一种掩耳盗铃的方式：“别和我谈感情，谈钱”。

 

僵尸通常自己不会乱咬人，除非你自己去招惹他。你甚至可能有一颗救赎的心，认为你能温暖他，拯救他。有可能可以，但也有可能不行，随着你的感情越来越深，一旦拯救失败，你也有可能被伤得很深。

关于对号入座

除了极个别的人可以对号入座之外，大部分人都可能发现四型你都有点像（这才是对的），只是构成比例大小的问题，所以不要给自己入套。

到这里，你只是理解了概念，并没有什么太特别，

 

接下来，当各型配对或交战的时候，你会发现，你所看过的爱情，你所看过的爱情电影，你所看过的爱恨情仇，都在这里。

四型的匹配与酣斗

第一组：以大人为视角

大人vs大人

大人vs小孩

大人vs吸血鬼

大人vs僵尸

这一组是：正常组

1.大人vs大人

爱情的产生有可能始于同类的相互吸引。

 

这是梦寐以求的完美爱情组合。两人从小生活在满满的爱意里，安全感足足的，家教良好，温良恭俭让传承地好好的，既彼此独立又互相依赖，三观一致相敬如宾，相濡以沫，虽有嗑嗑拌拌但满满的恩爱到白头指日可待。

2.大人vs小孩

爱情的产生有可能始于保护欲

 

如果一个“大人”遇到了“小孩”，大人觉得一天联系一次就够了，小孩觉得得一天联系三次，如果彼此都在乎对方的话，大人可以通过沟通，将两人同频为每天联系两次，彼此都为对方作出妥协，改变之后，再通过你比他大的格局，潜移默化或通过适当的奖惩，恩威并施地继续改变对方。

 

或者其中一方不愿再当爹或妈，掰了；或者一辈子宠着她；或者在你的影响下，她也渐渐成长为一个大人。

3.大人vs吸血鬼

爱情的产生有可能始于吸血鬼的魅力。

 

在格局相当的情况下大人倒是可以和吸血鬼pk一下，大人觉得一天联系一次就够了，吸血鬼觉得三天联系一次就够了，大人觉得自己太赶鸭子上架或者需求感太强失去了框架，如果彼此都在乎对方的话，你一定要强忍住自己的联系欲望，将自己的联系频率也调到三天联系一次，甚至比他更狠，四天联系一次，这样他就不会嫌你烦了，甚至担心失你了。

 

这一幕非常像美剧《暮光之城》，你们在情感里就像人类与吸血鬼之间的爱恨情仇。大人最好能学习一下情感技能，一则是提高战斗能力，二则是保护自己。当情感之门打开进入纠斗时，有可能是因为爱情的力量，你把他变回大人，也有可能是你被咬了一口，变成了吸血鬼。

4. 大人vs僵尸

爱情有可能始于好奇，保护欲，拯救欲。

 

起码在情感这一面，僵尸与外面的世界是隔绝的。在这个壁垒之下，他构建了一个怎样的世界呢？这常常是引人好奇的。这个剧情就像《盗墓笔记》和一切寻宝、盗墓电影一样，沿着一个入口走进去，有可能有宝藏，也可能有毒气，机关，甚至有可能有被触犯的僵尸扑着你要咬。

作为大人，你最好也能学习一下情感技能，加强战斗技能，或者以便防身。因为：一是在行动上，它跟国产僵尸有点像，有一道符封印着，你不去碰他，他也不来咬你，但当你要把那道符揭去的时候，你可能都没想过，或者你自以为能打得过他；二是在成因上，它跟外国僵尸有点像，更像是感染了一种僵尸病毒，如果你们的爱情足够温暖，足够坚毅，他有可能变回人。

小结

这一组是：正常组。

如上文所分析的，如果大人对小孩，吸血鬼，僵尸的爱往往夹带有其它因素，那么小孩，吸血鬼，僵尸的爱或者有爱情的成分，或者也是参杂的，或者只是纯粹出于对一个正能量或鲜血的渴求与向往。

所以，这个理论阐述到这里的意义是：你对别人有可能是一片赤诚的爱，但别人对你的可能并不是，但也不要因此就把自己的爱封印起来，而要在释放爱的过程中保护好自己（怎么那么像安全套的广告）。

能力是可能习得的，能力弱的话，你可以忍痛割爱，避开他们；能力强一点的话，你也可以跟小孩，吸血鬼，僵尸像《我和僵尸有个约会》一样过着千丝万缕的精彩生活；能力再强大一点，你甚至有可能影响小孩，吸血鬼，僵尸回归大人，过上正统意义上的美好生活。

 

问题得到解释之后，你就不会生活在恐惧之中了。

第二组：以小孩为视角

小孩vs小孩

小孩vs吸血鬼

小孩vs 僵尸

这一组是：灾难组

5.小孩vs小孩

这种情况常见于校园爱情和90后的早婚闪婚，常常能听到不好的结果。

 

因为他们彼此在爱情中都更像一个索取者，都需要对方提供情绪价值，都需要对方体谅他，给他当爹当妈，只取不存，账户很容易亏空，冻结，破产，很容易就爆发冲突，大面积连锁反应灾难式冲突，彼此都觉得对方不够爱自己。往往要在分手的痛苦中，情商合格的朋友的慢慢劝诫开导中，才认识到自己“脾气不好”，“作”，并有可能在下一段感情中，有所长大，有所改善。

 

当然，如果两个小孩中，有一个大一点，一个小一点，大的那个又懂事一点，他有可能在真爱的前提下，意识到双方必须有一个先成长，而他愿意承担起这个责任，做这个人，另一位也意识到这个问题，跟了上来，那么这段关系也有可能在磕磕绊绊中走得更久，甚至一直好下去哦。

 

所以说，好的爱情，令人成长。

6.小孩vs吸血鬼

这通常是一段“孽缘”，也是女生最常见的情感问题之一，它的模版可以有极大的重合性是可以套在“乖乖女遇上渣男”的情节上。

 

他们通常一个极度需要别人提供情绪价值，一个通常极会提供情绪价值，差距太大通常的建议都是不要强行改变了。

首先，如果小孩硬要调到“同频”，就像一个一天要吃三顿的人突然改到三天吃一顿，在不联系的时段里，巨大的空虚，恐惧会将小孩吞噬；二是小孩通常连主动拓展有效联系人，增加替代选择的能力都没有，而吸血鬼通常在拓展人际方面往往轻车熟路，伸手就有，没有这技能通常他也吸不了血不了，小孩在格局上根本罩不住。

 

当然小孩并不是没有机会，但机会通常出现在失恋之后，如果能痛定思痛，提升情感能力，变得情感独立，那无论是再遇回他，还是遇到另一个更优秀的他，再去同频他，格局他，改变他，都是积极向上，阳光明媚的美事一桩。

7.小孩vs僵尸

这种情况与“小孩vs吸血鬼”相似，但不同的是僵尸可能不会像吸血鬼一样出去乱咬人，小孩不用感受到来自对方的类似于“背叛”，“出轨”，“越界”带来的伤害，但小孩受到的一万点伤害可能来自于有一天你发现：你那浓浓的，真挚的，兴许是毫无保留的爱，在对方看来，是别有用心的，是终将叛变的，是给你设了很多套的完全不主任的设定，对方的经历使他很想相信可潜意识里可能无法相信人间自有真情在，他无法对你作哪怕一丁点儿爱的回馈。你曾经觉得你是有希望影响到他的，但最终发现是徒劳的……

 

更有可能的是，当你发现的时候，你已经气若游丝，声嘶力竭了……

小结

这一组是：灾难组。小孩在情感世界中唯一的出路似乎就是适时地长大吧。被窝虽然温暖，但也不在赖床赖太久哦。

当然你也可以靠情感外以的东西支撑着你过好情感生活，比如说他类似于入赘，你家产雄厚他得听你的；比如说你生活在三四线城市，旧有的规则对情感的限制与婚姻的维持仍然有效，但是当你离开这些庇护，世界是很危险的。

你很可能被吸血鬼咬了一口，化解不好，变成小吸血鬼；很可能被僵尸咬了一口，化解不好，变成小僵尸，然后在接下来的长期关系中，被发现了是小吸血鬼，小僵尸，被发现伺候不来，给扔了出来，毒情加深，变成一只毒性猛烈的小吸血鬼，小僵尸……

 

所以，还是赶紧习得一些情感技能，在适当的时候，快快长大吧。套用一句话说：不长大，那该多无趣呀。

 

长大后，你就不用整天被怪物吃，你就可以打怪升级啦。

第三组：以吸血鬼为视角

吸血鬼vs吸血鬼

吸血鬼vs 僵尸

这一组是：黑暗组。

9.吸血鬼vs吸血鬼

这种情况的表现，有一个范称叫作“渣男大战绿茶婊”，也有一部相似的电影《万物生长》的Slogan说得好：你们彼此相爱，就是为民除害。这貌似是一个很好的匹配，就像连连看一样上，连上了，负负得正了，就消除了。其实未必。

 

他们或者互相暧昧，或者互相短择，互相擦肩而过又去祸害老实男和乖乖女；或者像是《喜爱夜蒲2》里的一对爱蒲男和爱蒲女彼此找到了真爱，或像《嫁个有钱人》里面的钓凯女郑秀文和小白脸任贤齐在头等舱遇上了，以为彼此是有钱人，乌龙了一通之后发现彼此是穷光蛋，分开之后发现彼此相恋了，离不开了……等等，因为相似找到了安定之所，发现彼此理解，并不孤单，产生了爱，让人有勇气，有力量，敢于承担责任走向长期关系，或在长期关系中渐渐安定下来。

 

也可能会有一种情况，是你发现大人是理解不了吸血鬼的，自愿被咬了一口变成了吸血鬼，吸血鬼与吸血鬼过上了美好的生活，类似于《吸血鬼日记》。或者有人愿意“牺牲”，一方有了“大义”，一方有了“感动”，两人产生了真爱，一起回归安全型，这貌似是佛家常用的谒。地藏王之愿：我不入地狱，谁入地狱。站在岸上去救一个人，未必救得了，有时，或许，你得，你有没有能力，你愿不愿意，你敢不敢也跳到水里去，要死一起死，要活一块活，或者你死了，他活着。

10.吸血鬼vs僵尸

这种情况就是《异形大战铁血战士》，可能也会很精彩。谁赢谁输还真不好说，搞出什么你还真不知道，搞不好杂交出一个“僵尸吸血鬼”。

 

你说吸血鬼能伤害什么？僵尸本身就不怕伤害（他对爱情从来就没有信心），他的水火不进，刀枪不入，可能还引起吸血鬼的不服（心理活动：我搞定了这么多人还搞定不了你），而他顽强的韧劲又有可能把吸血鬼拖死。当然，吸血鬼和僵尸也可能找到他们共鸣的部分，彼此温暖，获得安全。

 

如果我是《欢乐颂》第二季的编剧，我会倾向于把小包总的人设逐步展开，有吸血鬼（或僵尸）的成分，那小包总与安迪这条线会更真实，也更精彩。其实，第一季里小包总的人设里也有隐藏得很好的吸血鬼成分——你不会天真到会以为小包总散发着那种魅力，会是那种没什么前科，安安份份的老干部吧。

小结

暂缺

第四组：以僵尸为视角

僵尸vs 僵尸

这一组是：暗黑组。

僵尸vs僵尸

这两位通常走不到一起，因为彼此的壳都很厚，要么是相似的人搭伙过日子。常见是的婚恋网站或媒人介绍的相亲，两位僵尸互相看不上，又或者，两个被爱情伤害的离异的人，继续搭伙过日子。各自怀伤，互不触及，或能渐渐互相产生同病相怜的革命战友情谊，举案齐眉，相敬如宾地走下去。

小结

暂缺

各型的杂交

经过上面的阐述，大家可以这么简单地区别这几种类型

在各型的匹配或混战中，有可能产生杂交。在此不详述，我们仅以《天龙八部》里的马夫人为例：

马夫人嫁给老实敦厚的马副帮主马大元很难说是因为爱情，她诱惑乔峰，诱惑白世镜，以及和段正淳的关系，是很典型的吸血鬼所为。

 

她诱惑乔峰不成，便要他身败名裂，可以想见“毒性”之烈。她毒性中吸血鬼成分的来源，可能来自于段正淳的始乱终弃，胎儿不保；她毒性中僵尸成分的来源，甚至整个毒性更深层，更早期的来源来自于她自述的她小时候，家里很穷，她很爱漂亮，过年她想要买新衣裳，可以家里买不起。她看到了隔壁的姐姐有了新衣裳，于是夜里，就偷偷潜入隔壁，把那新衣裳剪碎，剪碎……我不惹你，你也不要惹我，我得不到的，谁也别想得到……很可能她的心在那一刻起，就停留在那里，永远是一个拿着剪刀的小女孩……

 

照此看，马夫人很有可能是一位僵尸吸血鬼，甚至更混杂：幼年僵尸吸血鬼。

好了，我自己都有点不寒而颤了，说回点理论的：

四型的形成与变化

照这么看，影响情感浓度的决定性因素是总体的安全感。安全感的变化，从婴儿时期就开始了

分型在婴儿期在母亲怀里的时候就形成了，根据“社会生态模型”，在成长期和择偶期得到加强或改变：

1

婴儿期的决定因素，母亲体内的催产素

说点啥：有感情，恩爱的夫妻，母亲体内的催产素分泌水平高，更容易养育出内心具有安全感孩子，内心画像更容易由小孩正常过渡到大人。

2

成长期的影响因素：家庭和睦与家庭中的情感教育方式

说点啥：

（1）别太溺爱孩子，很容易一直是“小孩”

（2）那些叫嚣着“要不是为了你，我早跟你父离了”的母亲，其实很自私，并且是拿孩子为自己不敢离婚作借口，她要是为孩子好，与其整天拿这来当情感要挟，灌输仇恨，夫妻整天吵吵嚷嚷，还不如离了呢。

3

择偶期的影响因素：遇到的人与归因机制

说点啥：其实被骗骗受点伤挺好的，走不出来，不愿走出来，或者从此黑化就没有必要了。

 

综观整个变化走向，目前在情感部分，人的成长过程大致可以概括为：大人的黑化过程。

 

也就是：大人向其它三型黑化的多（尤其是吸血鬼，僵尸），其它三型向大人转变的少。

 

很遗憾，我们看到的是一个“劣币驱逐良币“的过程，而不是符合进化的“优胜劣汰”的过程，那些情感中不良的因子，像丧尸病毒一样传染，在中国的的情感土地上正活生生地上演着一部《行尸走肉》，人类已变成少数派。

怎样回归安全型，成长为大人

回归的契机：择偶期

当你意识到自己在情感上要改变些什么的时候，通常婴儿期，成长期已经过去了，你仅剩能把握的是择偶期。

能力

在择偶期中，不可改变的时候你遇到的大人小孩吸血鬼还是僵尸，因为它不像分男女一样确切，而且在进入长期关系之前，他通常是有隐蔽性的，他会适度调整成你喜欢的样子，在一起之后才慢慢显露出来，而那时，你们已经有感情了。硬要分型才接触的话很可能被筛得一个都不剩下，空耗年华；你可以改变的是，面对你遇到的有不良因子的人，是任人鱼肉，还是在相遇中习得能力。

归因机制

恋情过去之后的归因机制，你是觉得是人生的失败，从此黑化，还是视为一种成长，科学地总结经验，变得更好。

实现路径

工作

做自己想做的工作，并且使自己生活的很好，这是人生获得“独立”的基础，起码证明你是有行动力的，是有可能摆脱各种情感羁绊的基础条件。所以，对于那些会来问“我是要做自己想做的工作还是听父母安排”的人，我其实不太看好他的情感独立之路，他最好祈求自己看中的对象与父母看中的一致，否则，有一个大的数据显示是：工作无法独立选择的人，情感通常也无法独立。

 

与此同时，“工作”也很容易成为一个庇护所，那些情感路上的驼鸟，“工作”往往是她们用来埋头的沙子。

1. 爱情

爱情让人有力量，它会让人重生。通过爱的流动，温暖与责任，它可以让其它三型的人回归安全感。各种三观正向的情感理论所做的事情就是为了阐述这个道理与方法。

 

至少，你的爱情还有十分之一的机会不折腾。

这是我们的起点。

我们的努力就是把这个百分比变得更高。

某种程度上，这也是我和我的小伙伴们的事业的意义。

后记：

这是我写过最有科学依据同时也是最有隐喻的一个帖子，当中的黑暗部分曾一度令我写不下去，中断了一个月有余，最终还是把它写下来了。你或许可以看出，有些转合的部分是旧帖拼凑的，有些地方还没有展开，但不管怎么样，它现在作为一个已经科普化的理论存在，我们将好好发挥它解释情感世界的作用。而文中所述的“大人”，“小孩”，“吸血鬼”，“僵尸”，我们可能也会作一些萌化的解读，甚至可能会有一些轻松一点的，他们的故事。

 

等 世界再美好一点，我们再来展开说说，他们的故事……

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