福利来啦！简单三招，迅速缓解腰、颈、肩不适，快收藏吧！

大侠们：

还记得上次张军勇老师直播时，小编答应您的事情吗？

这不，小编给您送福利来了，请您收好哦。

简单高效三妙招，迅速改善肩颈腰！

第一式  摇头摆尾

简单的动作，放松的姿势，摇头摆尾，引你入“境”，周身放松，舒活筋骨。        

 

第二式  夹颈缩项

天哪，小编亲身体验，做完之后真是感觉背部、肩膀、颈部非常舒服，你也赶紧试一下吧。

第三式 玉女回眸

仙鹤是长寿的象征，仙鹤的脖子可以扭转360°，想到自己，小编沉默了……

玉女回眸，锻炼颈部，据说颈部的强弱代表生命力的强弱哦……

大侠们，简单三招，缓解亚健康状态，动起来吧，记得分享给自己的好友哦，您的分享是对我们最大的支持！