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高中生睡前必须做的三件事情

 许愿真 2016-09-18

　如果能够合理利用睡前1个小时的时间，那么就可以让我们第二天精力更加充沛，睡前的时间通常被大家所忽略，很多人觉得睡觉了就全身心放松了，其实不然，睡前的最后一件事情通常能够影响到我们睡眠时长和质量，那么高中生睡前都应该做什么?

　　高中生睡前必须做的三件事情

　　

　　

　　

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    来自： 许愿真 > 《高中学习方法》

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