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180个深蹲挑战 深蹲，是很常见的健身运动项目之一 而且是提臀瘦大腿的王牌动作 在【全球健身指南】健身打卡开始！ 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动，做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡？ 每个20次 ，完整虐一轮 简直爽high！ NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 NO.7 NO.8
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灵活分配，全面虐 光说不练假把式， 运动完就打个卡再走呗 -END- 图文整编／健身男神MAX 动图来源新浪微博 转载请联系MAX |
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