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不爱吃青菜挑食，想不起来洗手就吃东西，不爱刷牙，不注意用眼卫生长时间看电视，爱看动画不爱运动，折腾到很晚都不想上床睡觉，你家熊孩子中了几条？ 别人家的孩子爱吃菜，爱运动，早睡早起身体好。返回来看自家孩子，挑食，出门要坐车，回家就要躺。别人家的孩子一口小白牙，吃嘛嘛香，自家孩子刷牙就跑，满口龋齿，边说牙疼边要糖。 从小就要教会孩子，善待自己，保证健康不生病的基础是讲卫生，多锻炼，均衡膳食营养。 现实是，大多数的孩子不会听你的，吃不吃菜随心所欲，动画片比运动的吸引力大，唐僧念经式的苦口婆心，娃绝对不领情 当妈的每天都不自觉地唠叨两句'吃东西前要洗手“，“睡觉前记得刷牙”，“多吃青菜长大个”，孩子就会形成这样的潜意识，当妈妈劝说的太多了，孩子就觉得我妈天天在说废话，但是若是同样的内容是书上说的，一定是对的。 因此有一套孩子喜欢，又三观正的健康科普绘本特别重要且实用： 影响孩子一生的健康书 这套书是北京健康教育协会组织编写，8本一套的关于学龄前儿童健康及良好的生活习惯特别设计的绘本书。基本涵盖了学龄前儿童各种不健康的生活习惯。 每一本的故事，都对应的是一个孩子应该知道的健康常识（一大波绘本内页图片来袭，准备好流量）： 一、 每天刷牙是为了保护我们的牙齿不受牙细菌侵害 刷牙困难户的孩子，绝对不在少数。不刷牙会怎么样呢? 蛀牙, 会牙疼 孩子一定平时都不理解为什么要刷牙，我每天喝水不就把脏东西从牙齿上洗掉了吗？ 如何保护牙齿免受牙细菌的侵害呢？ 不止要刷牙，饭后还要漱口，晚上睡觉前不能吃零食 读过故事后又牙齿城堡探秘棋，看看什么样的好习惯能让我们的牙齿城堡更坚固，什么样的坏习惯会让牙齿城堡收到攻击 二、 早睡早起，健康成长 是不是所有的小朋友在该睡觉的时候都会大喊：“我还不困呢！” 雷雷也不喜欢睡觉，妈妈叫他睡觉的时候，他还想再玩一会，于是妈妈用有趣的故事吸引雷雷上床。我们睡觉之前要做哪些准备工作呢？ 妈妈讲了一个不爱睡觉的小男孩米亚的故事，米亚每个晚上都假装爬上床，然后再偷偷跳下床玩。 结果米亚造成起不来，上学又迟到了，米亚非常想出演学校的舞台剧《小王子斗黑夜怪》，因为小王子最勇敢，不怕黑夜。 但是，当选了小王子的米亚，却因为太困了，表演时经常睡着还忘词。 米亚被同学们嘲笑后觉得很难过，于是回家晚上早早睡觉养足了精神，第二天的演出非常成功。 睡眠不足会让我们非常疲劳，白天没有精神，小朋友明白了吗？最后，还有熄灯后的手影游戏，有游戏玩，小朋友肯定不用催都乖乖关灯上床。 三、 保护眼睛，远离眼镜 爸爸是个糊涂蛋，但是不管忘记什么都不会忘记自己的眼镜。 于是我打算捉弄一下爸爸，把眼镜藏起来让爸爸找不到 我试了试爸爸的眼镜，发现带上以后一点魔力都没有还弄得我好晕，爸爸给我讲了为什么他需要带眼镜，原来他以前不注意用眼卫生，眼睛生病了。 没办法，医生只好给爸爸带上了眼镜，而近视眼这种病，只能通过戴眼镜来解决。
戴眼镜特别不方便，运动的时候会掉，天气冷的时候会有哈气，不带眼镜就什么都看不清。
爸爸还给我讲了，如何保护自己的眼睛。
四、 孩子需要知道如何与宠物相处，即便喜欢，也要知道哪些行为会激怒宠物。
这本书讲的是如何和宠物相处，邻居家有只特别可爱的小狗皮卡，乖乖的，从来也不叫，我想和他做朋友。
于是我拿了一块骨头，在皮卡正在吃午饭的时候，我将骨头丢到它的盆里，结果它朝我大声的叫，我很害怕。
爷爷告诉我，狗狗吃饭的时候不喜欢被打扰，而且想和小狗一起玩，要先让它闻闻你的手。
书页的下方，有非常实用的狗狗安全指南
不能拉扯小狗的尾巴，否则小狗会生气的；摸完小狗要用肥皂洗手，因为狗狗身上有非常多的细菌
不要对小狗大声说话，或是盯着狗的眼睛看；不要在狗的前面跑动，小狗非常喜欢追逐运动的物体；如果两只小狗在打架，不要去干涉，并尽量躲远
在于宠物玩耍的时候，要时刻注意宠物的反应，保持警惕，自己一个人的时候绝对不要去接触小狗。 五、 细菌是什么，我怎么看不见？
小朋友经常玩沙玩泥，接触很多复杂并不卫生的环境。但孩子往往是饿了用手揪抓东西吃，渴了逮到水就喝。洗手多麻烦，我在裙子上蹭蹭就干净啦。
妈妈说手上有细菌，细菌是什么？我怎么只看到手上有点沙子。
哥哥也说，在水里抓鱼，在花园里接雨水不算洗手，为什么！
正确的洗手方式可不是打开水龙头冲一下手就关上啦。
原来我们手上住了这么多会让我们生病的小怪物。
这些小怪物会通过各种方式跑到我们身体里，让我们生病。
把小怪物赶跑的最好方法就是：洗手！
关于如何给学龄前孩子讲述细菌的基础知识，可参照我之前的文章： 健康意识也要启蒙，先从讲卫生做起（备注英语亲子对话） 六、 保护自己的耳朵，从不用硬物掏耳朵开始
原来耳屎叫“耵聍”，我真的没文化。。。 这本书把耳屎画得超级萌，一下子觉得耳屎也那么可爱。
耵聍可以保护我们的耳朵，清洁耳朵里的灰尘
还能抵御外来小飞虫的袭击，哈哈，耳屎的味道怎么样。
有些人觉得耳屎会影响听力而频繁的用硬物掏耳，实际上这样会对耳朵造成伤害。（过多耳屎的确会影响听力，但应由专业医生来取出）
如果游泳的时候耳朵进水，要及时将水清理干净。
耳屎自己会掉出来，我们要做的只是放心的让他们保护我们的耳朵。
七、 均衡营养，多吃蔬菜身体棒
欢欢最不爱吃蔬菜了，讨厌西红柿，丝瓜太难吃，鸡蛋也不喜欢。奶奶告诉我蔬菜能和肉肉一样让你长高，它们还有很多小秘密。
爱吃蔬菜的孩子，身体肯定棒！
书后的互动小游戏，小朋友知道自己吃的是植物的叶子还是茎还是根吗？
八、 运动的好处数不清
不爱运动的孩子，体制差，也相对更有可能内向不爱与小朋友互动。
以超人做榜样，我要变得像他一样！
可是爸爸说如果要和超人一样强壮，我就必须要运动，可我一点也不喜欢跑步。原来骑自行车，扔沙包，拍皮球都是运动呢。（不爱运动的孩子，可别总是催着去跑步，哪个不爱运动的能一开始就喜欢上跑步呢？）
和爸爸跳舞，和家人爬山，运动也可以很快乐。
原来，运动能让我变得更结实，长得更高。
这套书的内容比较接地气，基本已经涵盖了我们中国娃的各种健康意识上的“疑难杂症”，国外的绘本虽好，但有些确实限于文化背景，与我们自身的家庭生活情况差距较大。 这套书除了画给孩子，每本书后面还有互动小游戏，最后还有每本两三页的给父母的话。详尽的说明了关于儿童健康问题上的各种小要点，内容特别全面。 本文由Mary妈手工打字纯原创，转载请注明出处。 关注MJM亲子大本营（微信公众号MJMReadAloud）, 英文原版绘本解读，亲子活动，家庭教育，Mary妈妈的大事小情，学习资源共享。 |
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