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糖尿病下肢血管病变早发现,3个简单方法告诉你

2016-09-19  知识在于...

糖尿病血管病变,除心脑血管、肾血管和视网膜血管之外,下肢血管病变也是糖尿病常见的慢性并发症。调查表明,糖尿病发病5年、5~10年和10年以上者下肢血管病变的发病率分别为22.6%、23%和66.7%。下肢血管病变对人体健康危害极大,由于肢体缺血、缺氧,血流无法满足肢体代谢的需要,如果长期不治疗,还会出现坏疽、感染,导致糖尿病足,失去正常的活动能力,重者截肢致残,甚至危及生命。

糖尿病下肢血管病变早发现,3个简单方法告诉你

那么,糖友如何尽早发现自己是否有下肢血管病变呢?教大家三个很简单的自测方法。

1.触摸动脉

足背动脉位置表浅,在踝关节前方背侧正中线上,拇长伸肌腱与二趾长伸肌腱之间。正常情况下,足背动脉的搏动是可以触摸到的。当下肢血液循环比较差,血液回流受阻,尤其糖尿病人下肢血流缓慢时,足背动脉的搏动减弱或者消失,可能触摸不到其搏动。

具体操作方法是:取坐位,双腿放松。双手食指施加相同压力,寻找并感知两侧足背动脉搏动强弱,如果搏动明显减弱,甚至摸不到,或者两侧搏动强弱不一致,则提示双侧或者单侧下肢血管动脉有问题了。需要注意的是,触摸时指腹按压足背的力量要适中,不可过强或过轻,以免将自己手指的搏动误认为是足背动脉搏动。

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2.检查肢体温度

温度是反映人体生理病理状态的重要参数之一。人的肢体温度主要由血液循环状态所决定,当存在血管病变时,血液循环发生障碍,体表相应部位的皮肤温度会出现异常。

下肢动脉缺血的糖友,缺血部位皮肤发凉,温度往往偏低。如果糖友发现下肢温度比别人或自己身体其他部位的温度低很多,则很可能存在下肢血管病变。

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3.腿痛

糖友如果走路时间稍微长一点,就感到腿脚酸痛,需要坐下休息一定时间,疼痛才能缓解或消失,就得当心,这是下肢血管病变最早和最常见的表现。随着病情的进展,行走时间、行走距离会越来越短,甚至不走路、休息时也腿疼。

一般来说,年龄大于50岁的糖友应常规筛查下肢血管病变。吸烟、高血压、高血脂、糖尿病病程大于10年等都属于糖尿病下肢血管病变的高危人群,因此,即使年龄不到50岁也应进行筛查。一旦确诊,更应全面控制好血糖、血脂等指标。生活中,应戒烟,进行适度锻炼,并保护好足部。

糖尿病下肢血管病变早发现,3个简单方法告诉你

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