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常常看韩剧时 都觉得韩国女生的身材很好，而且腿的线条也很好看 是不是韩国女生的身材都这么好？！ 可是腿真的好难减，就算腰幼了 腿好像都没有跟着减 如果你也有这个烦恼 可能是你做了以下的坏习惯 ① 过量运动 虽然做运动可以帮助减肥 但如果过度运动 又没有注意做腿部放松肌肉的运动 反而会令小腿变粗 所以做完运动记得要拉筋 不然变成萝卜腿就很难减了 ② 常常穿高跟鞋 有些女生爱美 常常都穿高跟鞋 可是高跟鞋会令身体的重心向前倾 常穿的话会令小腿肌肉变得绷紧 就算没做运动也会训练到小腿的肌肉 ③ 姿势不正确 别看少姿势不正确这件事 很多女生站姿坐姿都是错的，特别是翘脚！ 这样会令腿部血液循环变差 看上去小腿就会变粗 ④ 摄取太多盐分 有时小腿粗不一定是脂肪而是水肿 吃太多油盐分高的食物会令身体更易水肿 所以还是少吃点吧！ 有时候只要改一些简单的习惯 也可以令你的身材 有所改变 长腿再也不是梦
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