美食最减肥 11 明星最爱减肥茶

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今天要为大家，整理介绍出，几种减肥茶，成分原料天然，没有副作用，而且非常有效。市售的“减肥药”成分复杂，我们很难辨别好坏。而且厂商为了让效果快速明显，往往会添加不当成分，例如含有番泻叶，长期喝，对肾脏、肝藏负担很大，对健康有很大影响，得不偿失。减肥茶是减肥很好的辅助材料，因为健康的减肥需要促进我们的新陈代谢,和排便正常，我们要在科学饮食，运动和品质良好的睡眠，在这些条件的配合下，适量的减肥茶对减肥有很大的加分效果；而不是有了减肥茶，你就可以肆无忌惮的乱吃哦！还有，每个人肥胖的原因各有差异，中药减肥茶，要对症下药才有效，今天给大家介绍四款不同的减肥茶，供大家参考，材料上都属于比较温和。有的朋友会问，那是不是可以把这个减肥茶当水喝？这个观念是不准确的，减肥茶最好饭后喝，因为它都有去油脂的成分，不适合把它当水整天喝，一天大约500-1000毫升就可以了。

1.肉食解油腻的减肥茶

材料：
山楂 、莱菔子 、普洱茶 、甘草

这款减肥茶适合爱吃肉的朋友们，是他们必备的一款减肥茶。它具有消积化滞，去肥腻、通便，有利于肠胃的消化和废物的排泄，常吃肉或高热量食物，觉得油腻、胃胀时最适合服用。饭后喝，可减少油脂囤积在肠胃道内，但记得千万别空腹喝，会造成胃不舒服。

做法：

用500ml的水将山楂和莱菔子，甘草，煮沸5分钟，再用其汤汁冲泡普洱茶即可

2.水肿虚胖的减肥茶

材料：

赤小豆（红豆）、茯苓、陈皮、甘草

这款减肥茶适合水肿虚胖型的，所谓虚胖者，是指你觉得吃的不是很多，也没有吃很多高热量食物，但总还是胖胖的，是属于水肿型肥胖，此款减肥茶对于虚胖的人，具有理气健脾的功效，有很好的减肥祛水肿的效果。

做法：

用500ml的水将赤小豆煮沸30分钟，再放入茯苓、陈皮和甘草，煮10分钟即可服用。

3.压力大引起便秘的减肥茶

材料：
玫瑰花、车前子、决明子、黄芪

这款减肥茶适合工作压力大朋友们，他们在每日的排便上或多或少都会有问题，这个配方对于排便非常管用。

做法：

用500ml的水将所有材料，煮5分钟即可服用。

4.明星版的减肥茶

材料：
决明子、山楂 、陈皮 、乌梅 、玉米须

这是台湾明星之间流传的有效减肥茶。它是属于综合性的，润肠通便，消除水肿。口感比较好喝。

做法：

用500ml的水将所有材料，煮5分钟即可服用。