抑郁症，中医有什么好的治疗方法

抑郁症，中医有什么好的治疗方法

2016-09-20 五味药食同源

五味学苑：黄帝内经异法方宜论

乔任梁自杀了，官方的说法是抑郁症。

一时之间，圈里圈外炸了锅，因为一个仅仅28岁的、尚属小鲜肉的年轻生命过早的凋零，也因为其阳光帅气的暖男形象和抑郁症患者两种身份之间相差万里、似乎永远也不可能画上等号的错觉。

抑郁症一夜爆红，它像个潜伏在城市的恶魔，不知不觉的，带走一个又一个困顿的灵魂。

 

抑郁症是什么？

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

无疑，乔任梁就是那种严重者。

无独有偶，2003年4月1日，张国荣从酒店16楼的窗口纵身一跃，把生命永远的定格在了46岁。尽管有很多粉丝、朋友的鼓励和支持，他还是没有战胜自己的心魔，在愚人节这天送给世人一个天大的玩笑。

很明显，抑郁症是一种情绪障碍，有很大的自残自杀倾向。中医虽无"抑郁症"，但根据抑郁症的主要表现，如心情抑郁、情绪低落、失眠纳呆、易悲易哭、胁肋胀痛等，可归属于中医的“郁症”、“癫症"范畴。由肝气郁结逐渐引起五脏气机不和所引起的。因此，在中医上，治疗抑郁症也有很多办法。

 

中医解郁好方法

以食为药：

用于调解情志的食物大致可分为两类，一类以安神为主，即所谓“养”，如
等；一类以疏气为主，即所谓“通”，如玫瑰花、佛手、橘皮、青茶、白萝卜、刀豆、麦芽等。

 

宽衣松带：

《黄帝内经》建议人披散头发，穿宽松大袍，缓步于屋外庭院。肝气郁结于内，则以疏通为顺，人体外的束缚越少，内在的环境才能有空间来自行调整。

 

舒展身体：

中医讲“思则气结”，而花钱最少的攻克气机郁结的方法便是运动，小则双手向上伸个懒腰，大则跑上个几公里，经络随着气血的涌动而始得活泛，郁气也随着气孔的开启而外出有路。

 

穴位调神：

一谓开关，即点按双侧合谷、太冲四个位置；

二谓通窍，按摩头皮和七窍周围；

三谓安中，即平躺后双手叠放在肚脐上按摩神阙穴。

 

以情治情：

人有五志，喜、怒、悲、思、恐，分属火、木、金、土、水，人的五志失常，可以五行克制的原理进行治疗，但总结起来，无非亢奋（喜、怒）的压制抑郁（悲、思恐），利用好情志治疗的方法，可以打到事半功倍的效果。

 

万般养生皆“下品”，唯有酣睡高

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