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香蕉含有的泛酸等成分是人体的〝开心激素〞,能减轻心理压力,解除忧郁。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为:最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。
香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。但是,放久了的香蕉皮总是会变黑,不少人会苦恼,如何寻求实用、可行的方法,防止香蕉表皮过早的黑变,延长香蕉的保存期呢?今天就教大家一招,让香蕉一星期都不会变黑! 先把整串香蕉用清水冲洗,然后再用抹布擦干净,最后用几张旧报纸把香蕉包起来或者把香蕉悬挂起来…
来自: 昵称82154 > 《生活百事通》
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