睡前10分钟专属瑜伽

现在的人们，普遍存在压力大、烦恼多的困惑。学习、工作一整天，晚上反而容易焦虑失眠，该怎么破？生命君送给你6个瑜伽动作，在床上就能轻松完成。不仅可以调节身体内分泌，还可以塑型健体，而且对失眠和精神焦虑者有效。果断get√起来！收藏，转发~