我也不知道为什么为用这个标题，但可能真的是因为情绪上来了。
今天乔任梁的经纪公司发表了声明，称过去的几年他一直受到了失眠的困扰，种种不实的报道和中伤，让他患上了抑郁症。
但我不想再讲他的事情了，今天写的，是关于抑郁症。
最近陈乔恩因为没有发微博悼念乔任梁而被炮轰。
点进其中一个喷子的微博去看，上一条转发哀悼悲伤逆流成河，下一条转发23333333笑成狗。
我不知道为什么有人总是对活着的人抱着恶意，对死去的人报以善意？
并不是每个人都把虚幻的网络似乎当作生活的全部。
与其关心跟自己生活遥远的人，还不如去珍惜身边的人。
谁都可能和抑郁症不期而遇，有可能是楼上养鸟的孤独老人，有可能是对门的高三小胖子，有可能是班里不怎么爱说话的小透明女生，也有可能是最近情绪低落的你。初中的时候得了甲状腺方面的病，T3 T4值偏高，这个病会因为一丁点的小事情就情绪化，脾气相当的暴躁，而且又处于青春叛逆期，性格简直当代刘胡兰。一开始家里人没有过度重视，觉得只是我身体方面的问题，没有考虑到心理。
我偏执我被动攻击，
我的防御机制也不允许我诉说。
后来表现得越来越严重，一言不合掀桌，甩自己巴掌，撞墙，拿刀捅自己的手。扯火这个词真的非常形象，真的好像一瞬间有东西扯了脑子某个部分，然后就炸毛了。这是我一辈子最不想回想的事情，在一次与妈妈争吵后，当着妈妈的面拿刀捅自己的手臂。每一次炸毛过后我都非常后悔，各种复杂的情绪交织在一起，抑郁悲伤难过气恼羞愧。那时候整夜整夜地失眠，记忆力衰退，上课不能听进老师的任何一句话，书上的字看得懂却不能连成一个意思。妈妈想带我去看心理医生，但是我非常抗拒看心理医生。后来被父母连骗带拽带到心理咨询中心，确诊了轻度双相情感障碍。
双相情感障碍是既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。
躁狂发作的时候自我膨胀优越感空前高涨，两眼发光，头发飘扬，脚底生风，并且自带炸药包属性，不定时原地爆炸。抑郁症时期就是完全不想搭理任何人不想跟任何人说话，怕光怕声不想见人，很绝望，没力气，走路轻飘飘，魂和身抽离，谁都不要理我，我不想说话，不想思考，我真的只想跳楼。在心理咨询中心做测试的时候大概有十几张纸吧，房间里就我自己一个人，填着填着我就开始想打开窗户跳下去就不用做了。
但是对于有个小伤口都能嚎个半天的我来说，想到跳楼可能很痛，就打消了这个念头。一开始抗医，因为吃的药有激素，会变胖，有几个月我是偷偷把药扔掉，结果症状更严重了。因为怕了，又开始吃药了。生动形象诠释了no zuo no die。有一次特别难受的时候上网找自杀方法，结果搜索“自杀”弹出来的是24小时免费心理危机咨询电话什么的，我爆哭，也可以说是救了我一命。
不过讽刺的是，我分时间段一共打了三次那个电话，相信我，一次都没有打通。还有一次，觉得死前应该留下点什么话，就给朋友打电话，接着电话接通了，抑郁期的时候，我会残暴的一遍一遍的告诉自己，这不是你的错，挺下去，挺下去，不要哭，不要恨自己，要热爱生命，生命很美好，一遍又一遍，躲在房间里，收好所有能伤害自己的工具和药物，把自己藏在被子里嘤嘤嘤哭泣，等待黎明的到来。后来高中遇到了很棒的人，老师，朋友，我开始意识到这不是我一个人的征程。
真的非常感谢自己的怯懦以至于还不敢真的寻死，还有身边朋友老师的支持，父母的理解陪伴，我还是很幸运的。就在这个中秋假期里，在大学城里就有两位同学选择了结束自己的生命。每次这样的事情发生后，学校封锁消息，微信疯传消息，朋友圈转发点蜡…据调查，我国抑郁症患者达9000万人。中国每年有28万人自杀，大部分诊断为抑郁症，而抑郁症的就医率不足10%。人们对抑郁症的误解、病耻感在很大程度上，导致了抑郁症患者的如此低的就诊率。很多人没办法理解抑郁症，可能在他们看来，抑郁症就是一点挫折，难过，但是生而为人，谁都不容易，振作起来，不要再难过了。每个人在生命的某个阶段，都会经历心情悲伤、绝望的阶段，也确实能够随着时间缓解。但是，当这些症状超出控制，并且影响日常生活，甚至有概率产生生理性病变。任何的微小诱因都会让你陷入泥沼，走路被人撞了一下，别人无意中的一句话，被剪坏的刘海，被偷了的外卖…很多时候抑郁触发与具体事件并没有多大的关系，甚至你生活一帆风顺的时候无论如何都开心不起来，想哭哭不出来，想逃离，想死。失眠整夜地失眠。解释让我很累，我也不想说谎，
也不愿意敷衍应付任何人。
而事情的真相就是，别人眼里看到的，只是一部分的我。有很多人对自杀的人进行谴责，这么自私，你对得父母吗？死都不怕，还怕活着吗？很多选择结束自己生命的人在遗言里这么写：“我真的太累了…”，“我实在坚持不下去了…”对于抑郁自杀的人来说，自杀的想法是不断累加的，长年累月幻想了无数次，终于有一次魔鬼战胜了自己，付诸实践。
曾经看过这一句话说：能得抑郁症的，没一个坏人，都是心地善良的好人。依旧有很多人始终无法驱赶这萦绕不散的病魔，摆脱不开充溢世界的灰色。他们希望在这绝望深渊有人可以拽住自己，他们渴望阳光，渴望温暖，渴望拥抱。若你想陪伴身边患抑郁症的人走过这段征程，首先要看见并承认他的痛苦，认同感真的很重要。
如果患者主观上没有自我解救的意识的话，外面的人是很难给予帮助的，能做的只有陪伴，让他参与一些开心的事。不要过激，有时候过度劝阻会起反作用，我们都知道这对任何人来说都很心累的事情。若怀疑自己得了抑郁症，一定要咨询专业靠谱医疗机构，即便不是也要及时疏导心理问题。生命那么短，世界那么乱，但始终有这样的期盼，太阳出来的时刻，能照耀到每一个善良的灵魂。你的锚
