秋季嘴唇起皮说明你脾胃有热
2016-09-21
五味药食同源
中医经典 | 养生之道 | 膳食调理 | 国学文化 为什么一入秋，你的嘴唇就掉皮呢？ 外界因素：干燥 外界环境的干燥是导致唇干的一个重要因素，所以要适当喝水，保持体内津液充足，可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果，银耳莲子羹也是不错的选择。 内部因素：脾胃积热 外界环境只是诱因，引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥。 所以，注意饮食，调理脾胃 首先，要清胃火。适当食用具有清胃火等功能的食物，如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。 其次，不要过食肥甘厚味。注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，尤其少吃火锅。还要注意生活规律（晚上23点前入睡，午睡20分钟），并适当锻炼，改善脾胃功能。 |
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