感冒咳嗽损健康 有效止咳的3个穴位

生活中有个头疼脑热实在是正常不过，秋天到了以后感冒咳嗽就是最常见的问题。毛病虽然不大，但如果轻视就很容易使问题不断恶化，造成健康的崩溃。您吃药打针如果不甚理想，也不妨尝试下用艾灸的方法来治疗。

相对于抗生素(因为其压制的作用被中医视为寒性)艾灸本身具有温通的效果，可以说是外感风寒诸因造成咳嗽的天敌。而如果能在特定的经络腧穴上加以操作，效果也必然会更好。如果还能搭配拔罐、药浴的方法，还能处理更为复杂的病情(单纯的温灸治疗面还是偏窄)。

何况温灸操作起来并不复杂，只要简单准备一些东西并根据自身皮肤表层的感觉灵活处理，学习起来十分迅速，效果也可以得到基本的保证。

有助止咳的3穴位

列缺穴

列缺最早指天空裂隙，在传统医学拿来当穴位名称用却是因为其有宣肺解表、通经活络的作用。其虽然属于手太阴肺经，但也是八脉交会穴，位于腕横纹上1.5寸、肱桡肌与拇长展肌腱之间。最简单的取穴方法：将两手手心朝下、虎口交叉，上面手掌食指尖处则为对侧手列缺位置;反之亦然。

尺泽穴

由于秋季咳嗽和肺经脱不开干系，因此位于手太阴肺经的尺泽穴依然是我们需要照顾到的位置，而它本身就有清肺泻火降逆的功效。尺泽位于在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处，细心一点并不难找。

肺俞穴

肺俞穴位于背部，取穴时可以从大椎穴入手——大椎穴在低头时就在后颈最为凸起的骨性标志以下，再向下数3个凹陷的旁开一指就是肺俞所在位置。

治疗时点燃艾条，并不断调整和皮肤逐渐的距离，以不被烫伤的前提达到最好的治疗效果。在艾灸前也可以用拇指尖刺激双侧尺泽、列缺各20次;用食指中指按压肺俞穴，之后延肩胛后缘顺推30次。如果患者在秋季外感导致咳嗽外还有大便溏等问题，则推荐服用参苓白术散。