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要问老年人最怕什么？大多数人可能会告诉你同一个答案，那就是： 老年痴呆症 因为这种疾病可能会让你认不出一生中至亲至爱的人，甚至是生活完全无法自理，无人照料便会污秽不堪！ 中国是世界上老年痴呆症患者最多的国家，而且数量每年都在上升，据专家预测2040年中国老年痴呆症患者将达到2200万！什么样的人容易老年痴呆？咱们又该如何预防呢？ 受访专家： 北京朝阳医院神经内科副主任医师 李淑娟 老年痴呆症 ≠ 自然衰老 据了解，中国轻度和中度痴呆患者的就诊率不足40%，重度患者就诊率仅有34%。将近半数痴呆老人的亲属认为，老年性痴呆只是自然衰老的结果，而不是一种疾病！ 李主任说：“随着人的变老，记忆力等方面减退是自然的规律，但是记忆力减退也是有一定限度的，比如说正常老年人会出现一些记忆力减退的现象，但是记忆力减退特别明显，对空间时间等的定向性同时减退的话，可能就是老年痴呆的症状了。 老年痴呆症不能根治 虽然大家都比较关心老年痴呆症是否能治愈的问题，但李主任提醒大家，就像我们常说的人不能“返老还童”，老年痴呆症是没有根治方法的，甚至我们都不能阻止痴呆情况的加剧，只能是采取一定方法来延缓痴呆的急剧加速。 7种老年痴呆的前兆症状 记忆力日渐衰退 李主任表示，老年痴呆记忆障碍的典型表现是“忘近不忘远”，比方说早晨吃的什么饭，早上有没有洗脸等，下午可能就不记得了，但是患者仍然能记起30年前战友的名字； 不能完成日常任务 患者原来会做的事，不会做了，例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤，严重的时候甚至可能生活无法自理； 语言表达障碍 患者可能会说话含糊不清，或者完全失语； 时间和空间失定向 例如不知道今天是何年何月何日，不清楚自已在何地，出了家门就找不到家等，严重时连儿女、妻子都不认识； 理解力和判断力下降 在不同的节气不能正确选择衣物，比方说：盛夏穿棉袄，寒冬穿短袖。跟不上他人交谈的思路，简单的事情不能理解； 多疑、妄想 妄想的内容大多是被害观念，比如说自己的东西放错位置，认为被人偷去，或怀疑配偶对其不忠； 社交障碍、失去主动 患者对于和他人打交道缺乏兴趣，拒绝群体活动。 画钟测验老年痴呆症  老年痴呆早期多伴有空间结构功能和执行功能的减退，拿支笔，画个钟，显示4点45分。这样一个简单的测验，却可以看出老人是否患有痴呆。资料显示，画钟测试老年痴呆的准确率达80%-90%，在国外已广泛应用于痴呆患者认知功能损害的筛查。它具体可分为以下四个步骤： 1、画出闭锁的园(表盘)，1分; 2、将分针标在表盘的正确位置，1分; 3、表盘上12个数字正确，1分; 4、将时针标在表盘的正确位置，1分。 评测标准： 4分表明认知水平正常，3分表明认知水平轻度下降；0—2分则表明认知水平明显下降。 6种人最容易患上老年痴呆 遗传因素 国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是，其遗传方式目前仍不清楚； 高血压、糖尿病和肥胖症 据了解，糖尿病患者得认知障碍症的可能性会增加2-4倍。 与身材较瘦的同龄人相比，肥胖女性患上认知障碍症的可能性会增加3倍；肥胖男性患此病的风险会增加30%； 受教育程度低 接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练的人群，老年性痴呆的发病率相对较高。脑力劳动者及知识分子，智力衰退较慢，老年痴呆的发病率相对要低些； 头部受过创伤 65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。如一些拳击运动员因头部反复受伤，数年后痴呆的发病率较高； 悲观情绪 情绪对一个人非常重要，如果一个人经常有悲观情绪，甚至有抑郁症的症状的话，那他患上老年痴呆症的概率要大大增加； 患有脑部器质性疾病者 如帕金森病、脑肿瘤、脑炎者，易继发老年痴呆。 9妙招预防老年痴呆 适度运动，慢跑或者游泳都是不错的选择，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力；  以开朗的心情生活，保持精神愉快； 避免过度喝酒、抽烟，生活有规律，有研究称，一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆； 控制心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖； 充足的睡眠：每晚7-9小时，中午小睡20-30分钟 ；  保护您的脑部，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖； 注意饮食，免摄取过多的盐分及动物性脂肪；  和身边的人多聊聊，保持良好的人际关系； 培养学习兴趣、积极用脑，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都是不错的健脑活动。 |
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