中暑

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　　中暑的最高级别就是西医所谓的热射病，

　　我们普通老百姓学刮痧，只要找到大致穴位，掌握经络走向，就可以达到效果了

　　头部刮痧，点按人中，提拉几下内眼角，推印堂到前额，按太阳穴，可醒脑提神。

　　背部刮痧：大致沿着颈、脊椎、胸、以及颈胸椎两旁的肌肉部位，两侧肩膀，肩胛骨部位，和三角肌部位；脖子两旁筋、两臂弯筋、两腿弯筋（提拉筋）、前胸肋骨间、后背肋骨间，我经常选这些部位。（严重者可以大椎，内关，曲池放血）。

　　刮时不要空调、风扇直吹，不要用风油精、清凉油，红花油等药物做润滑剂。（用香油，菜仔油，香色拉油，凉开水等做润滑剂）

　　顺一个方向刮，上至下、内至外（不能往上刮或来回刮）。每处可刮十到二十次，力量均匀不要忽轻忽重，以个人能承受的力度为宜，也不用拧痧（太痛了）只刮痧就好了。

　　大部分人，如有中暑迹象，连刮肩膀十几下，就有暗紫色条条痧痕出来了。有的人出痧不明显微红也可以每个人体质不一样。