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关于痘痘这个妖艳贱货，爱美姐已经忘了写过多少次。最近降温，贴秋膘的妹子们又开始爆痘痘了。后台关于痘痘的问题已经快爆仓了，所以，今天爱美姐必须要放大招，邀请我的好朋友唐溢写一个干掉痘痘的全案指南送给你！  唐溢 最普遍但又最难搞的皮肤问题 “世上唯有爱情和咳嗽无法掩饰！”我觉得，说这句话的人应该没长过痘痘，因为长痘痘的人都有过这种时刻——“他在看我，可是一定是先看到了我的痘痘！太糟糕了……” 所以痘痘问题是从青春期直到壮年的永恒主题——一直在努力，却没有终极答案。今天我们认真地从根源上系统的讨论讨论，虽然仍然不可能一言平天下，但起码指出一条逻辑简单依葫芦就能画出瓢的路。 说几句成因是为了把“敌人”亮出来 痘痘是由内而外发出来的，所以那些什么“作息规律、营养摄入”是肯定需要注意的了，好让代谢正常。可是即使都做到了痘痘仍然会长啊！因为你逃不过的青春期，就如同我逃不过的工作压力及城市污染一样，形成“岁月不曾饶了我，我亦不曾饶了岁月”的较劲状态——体内的某些激素会让皮脂腺分泌失调，过多皮脂和代谢产生的角质会一起将毛囊堵住。  就是这么形成的 这时候如果“有幸”接触空气，这些堵塞物将氧化形成黑头，如果被完全封在里头，则仍然是白头，但无论怎样，毛囊堵住后，形成厌氧环境，那一种叫“痤疮丙酸杆菌”的细菌就开始闹腾，是“看热闹不嫌事儿大”的利害角色，让堵塞越来越严重，如果你挤不好就会感染（因为进入了真皮层），其间我们身体的正常防御机制派来解决问题的一些成分还会引发炎症，所以根据痘痘的不同情况，会相应形成：粉刺、丘疹、脓疮、结节、囊肿几种态势。  就是这么形成的 好了，我们的敌人已经明摆着了：皮脂分泌，老废角质堆积，毛囊堵塞，丙酸杆菌，感染和炎症，以及最后落下的疤痕。 清洁好，不让毛囊堵塞 清洁，这是你首先想到的，然后你想要洗到“越干净越好”，所以选了清洁皂。这个逻辑听起来好正确，但其实是“简单粗暴”，因为在清洁工作中担当主要职责的表面活性剂就是肥皂是原理=脂肪+碱=皂+甘油，它强到不分敌我，不仅带走油份和污物，同时也带走健康的表层细胞和皮脂，这样肌肤“自己”会觉得太干，为了滋润只能再次分泌油脂和一些细胞（PS肌肤能锁水但不能分泌水份），如果这个“过度清洁+再次分泌”的过程周而复始，肌肤系统会被累坏，不可能再恢复到最佳状态，不健康的肌肤更是痘痘的天堂。  别说香皂了即使是朋友自制的手工皂，我都觉得不能用来洗脸 所以先放弃皂基型的清洁产品，选用温和的，况且其实你的脸真的没有你想的那么脏。如果化了妆或用了浓重的物理防晒（化学防晒成分其实是不用卸妆，直接清洁就能搞定的），可以先用卸妆油或卸妆水局部清洁，当然，这时候已经需要对“表活”谨慎选择。  清洁好不让毛囊堵塞 TIPS：痘痘肌要避开的表面活性剂： 1. 酸和碱的直接组合：成分上写着“月桂酸（十二酸），豆蔻酸（十四酸），棕榈酸（十六酸，软脂酸，鲸蜡酸），硬脂酸（十八酸）”等酸类，然后还有“氢氧化钠”、“氢氧化钾”其中的一个就是了，它们一反应就是XXX酸钠或者XXX酸钾，是标准的皂基。 2. 不再写两个成分，而是直接结果的皂基：月桂酸钾，月桂酸钠，月桂酸三乙醇胺盐等，肉豆蔻酸钾，肉豆蔻酸钠，肉豆蔻酸三乙醇胺盐等，硬脂酸钾，硬脂酸钠、硬脂酸三乙醇胺盐等。 3. 单纯SLS或SLES：其中带着“S”，就和硫相关，这类的清洁力也是太强，用久了皮肤被刮得太干净，所以要经过复配来降低其伤害，肌肤正常时问题不大，但发痘时要谨慎。  痘痘肌要避开的表面活性剂 所谓“温和”，是从其功效上说不那么敌我不分，比如当下因为各牌子都把成分写得花里虎哨的，所以如果想记得简单明白，我推荐选“氨基酸”型洗面奶，因为氨基酸虽然与皂基同为阴离子表面活性剂，但脱脂力低，同时洗完残留很少，不会假滑假滑的。当然，它的位置得在成分表的前几位，才算是真正的“氨基酸”洗面奶呢！  “氨基酸”洗面奶 TIPS：氨基酸型表面活性剂大概有这些： 椰油酰谷氨酸钠 月桂酰谷氨酸钠 月桂酰肌氨酸钠 肉豆蔻酰谷氨酸钠 硬脂酰谷氨酸钠 橄榄油酰谷氨酸钠 N-椰油酰甘氨酸钾 椰油酰甘氨酸钾  SK-II洁面霜温和氨基酸洁面乳 那如果你对成分感兴趣，还有其他一些温和的表面活性剂也可以选，比如在医学护肤品中常会用到“烷基羧酸盐”，“烷基糖苷(APG)”，后者还有不错的杀菌功效，正在引领这个行业的潮流。 酸，对于消炎杀菌确实有用 真正靠清洁能够解决多少痘痘问题呢？我摊摊手表示那是“杯水车薪”，因为清洁产品在肌肤上停留的时间太短了，只不过是为下一步的治疗提供了一个相对干净的界面，而如果消炎杀菌才是治痘的关键。  酸对于消炎杀菌确实有用 作为推崇医学护肤，或者说专业护肤的本人来说，虽然“医学护肤”是一个没有明确定义的词，但我愿意更感性的理解为“安全解决肌肤刚需”，“安全”代表不能有激素类的“饮鸠止渴”，“解决”代表不能像药妆一样只求安全，“刚需”则代表解决病理性问题。对所有有痘痘困扰的人，治疗就已经是“刚需”了，更要谨慎而专业。 那在过去，我们就讲过刷酸去痘的事儿，这个不只是在医美级别上是这么做的，在生活美容里也同样，只不过二者的最大区别是酸的配伍和浓度。  理肤泉家经典的水杨酸系列 先说为什么酸能去痘啊！无论是果酸（AHA）还是水杨酸（BHA）都可以加速老废角质的脱落，让被堵塞的毛囊不再那么严丝合缝，这样进入的氧气也会让丙酸杆菌不那么激动，同时酸类还能压制细胞内引起炎症的作战双方，因此皮肤表面就显得平和多了。这充分验证，安抚是解决问题的第一步！ 酸对于消炎杀菌确实有用 二者相比，果酸还有一定的美白功效，水杨酸相应刺激更小，但控油更强。不过，任何护肤品只讲成分不讲配方都是耍流氓。如果要说刷酸去痘，一定要说到浓度和配方。  生活美容类中宝拉珍选是酸做得比较出色的 通常来说，2%就是生活美容中用酸的常量，随着浓度的升高而功效加强，到了10%就是极限了。但在医学美容中，10％只是起步，依靠各种酸类的复配来实现安全高效，比如杏仁酸的加入就温和很多。 专注于果酸护肤的医学护肤品牌芯丝翠，医美机构刷酸也是这牌子 所以如果想用酸，我建议是从低浓度低频率开始尝试，而后肌肤适应了，你也觉得没有其他的什么过度干燥，红或脱皮的不适反应（使用时的杀痛感是正常的，但几分钟后会消失），但还想要更好的效果，再尝试高深度甚至去医美机构真正“刷酸”。 医学护肤品牌修丽可著名的果酸焕活复颜精华液 不过有一款酸是历来争议很大，如果水杨酸和果酸都不管用了，能不能上它还要看你自己情况，那就是维A酸（ Tretinoin，又名“维甲酸”）。它的功效非常精准，可以安抚产生炎症的战场，控制油脂分泌，让痘痘看起来好了很多，但其实，这正是激素的表现——消炎不杀菌。但是，“消炎”也很重要啊，所以仍然有很多医生坚持用它。也就是说如果你想用这个成分，一定要遵医嘱，用多少以及用多久，或者更保险一些，用弱一些的维A醇，也不错呢。 迪维 还有很多痘痘严重的人会口服“13顺维A酸”来治疗，那就更要谨慎了，因为它有致畸胎作用，所以如果打算怀孕，就别碰它。那除了写明“维A酸”或“维甲酸”，这些药名也代表有这个成分：阿达帕林，安素丝，泰尔丝，迪维，艾力可，芙晴，奥维欣…… PS，那还有一款成分是也挺有效但要“见好就收”的，就是BPO过氧化苯甲酰，它是强氧化剂，能杀掉丙酸杆菌和溶解角质，可是也会让表层脂质受损，所以干燥和脱皮就逃不开了。每个人身体状况不一样，可以试试，一旦出问题就得停。 一直畅销的露得清BPO祛痘暗疮膏 所以痘痘也不是无坚不摧，与其坐以待毙的让它长满全脸还不如找出一些对抗它的方法。爱美姐也曾被痘痘折磨的想死，但我坚信只要找对方法，再顽强的痘痘也能get out！！！ |
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