掉头发，脱发很厉害 食疗让你告别脱发烦恼

脱发能 治好吗？怎样防止脱发？脱发食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，以便于促进头发的生长、防止或改善我们脱发的出现。注意要做到对症下药。古老师为大家讲述下如何面对脱发。

大家先明白病因所在：

脱发是正常，人每天都是会掉头发的，正常的一天大约是50-100根左右，同时大家每天也都在生长头发，这是正常我们生理的代谢。

血热偏胜也会导致脱发，耗伤阴血 ，阴血是不能滋养我们的皮毛的；还有就是由于脾胃湿热，加上肥甘过重，伤胃损脾头发则会由于表现粘腻而出现脱落。

头发的生长也是需要营养的，人体内的营养都在血液当中，通过血液运输到人体各个部分，长期脱发的朋友要提高一下营养的摄入。

女性朋友的掉头发多是因为精神上的因素，另外女性朋友的体质一般是比较的虚弱，这也决定了女性身体很容易受到外部环境因素方面的影响，所以常会出现掉头发的现象 ！还有就是女性体质弱，不宜服用那些药物，要学会去食疗。

常用的治疗方法：

☆芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末 500 克。先把白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，将海带末掺入到芝麻当中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

☆首乌猪脑汤：首乌猪脑汤对肾虚的女性是首选！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣留汁，再用汁去炖核桃仁和猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发 。这不仅是女性脱发的食疗药物，还是一道美味可口的佳肴！

☆龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞 子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参在浸润之后切成薄片，放入炖盅内，加 水适量 ，以文火 隔水炖至肉熟，即可食用，这适于妇女在产后气血亏虚而导致的脱发。

☆枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150 克，姜、盐 适量。先用开水去除羊肉的腥味，再将枸杞子、黑豆和羊肉一起放在锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即 可食用，适合于妇女产后脱发。

☆枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米 1 0 0克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

☆生发黑豆：黑豆500克，在加入1000毫升水， 用文火去熬煮，用水浸豆粒到饱胀。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2 次，饭后 食用，温开水 送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等都是有效的。

脱发让大家活在痛苦的人生当中，若是有脱发现象的人要注意以上的讲述，对于大家多了解一下还是有好处的，今后，更多的脱发问题，古老师会在此为大家细心的做好解答的。