应广大太极爱好者的邀请,北京任明明太极拳培训中心2016石景山雕塑公园第一期精品小班太极课程开始报名了,本班适合零基础学者,为保证教学质量,每班限招8--10人,报名从速-电话:010-57235308 18511522215 田老师 任老师 ; 教授内容:《基本功和陈氏太极拳精要19式》 授课老师:任辉(明太极-主教练) 上课时间:每周二,周五下午5:00-6:00; 学费:3800元,(学期一年,一周两次课,每次课一个小时,期间法定节假日调休); 如需配备太极服和练功鞋:费用是460元,包括高弹麻太极专业练功服一套280元;专业练功鞋180元. 上课地点:石景山雕塑公园,位于石景山区八角南路(附近公交有622、389、399路八角西街站) 教授内容详解:《基本功+陈式太极拳精要19式》 《基本功》包括:陈式太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换的规律、进退顾盼定五个步子,共十二个单独动作组成;为学习太极拳套路打好基础。 基本功的重要性:基本功是必修科目。在长期的教学过程中发现,基本功对练好太极拳有着双重作用,它不但是初学者的首选科目,更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法,所以建议大家认真对待基本功,正所谓:“练拳不练功,到老一场空。” 《陈式太极拳精要十九式》是由当代陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺大师结合老架、新架、小架于一身所创的陈氏简化太极套路之一。 |
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