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自律能够让我们承受问题带来的痛苦，而我们为什么会愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？ 因为爱推动着我们。 爱是自律的原动力，是为了促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。真正的爱，既是爱自己，也是爱他人 ，爱自己与爱他人其实是并行不悖的两条轨道，随着时间的推进，两者不但越来越近，其界限最后甚至会模糊不清，乃至完全泯灭。 当然，并不是所有的欲望都能够转化成行动，而只有强大到足以转化成行动的欲望，才能够称为意愿，想爱不等于去爱。 长期以来，人们对爱存在着各种荒谬的误解，有人认为男女坠入情网是一种爱的表现，有人把过分的依赖理解成了爱，有人以为自我牺牲是爱，这些误解以爱作为幌子，自称为别人着想，可能只是为了逃避责任，满足自己的愿望，不管为别人做什么事，真正的原因都是为了满足自己。 认清了我们在生活上的一些对爱的误解，那么，接下来应该讨论下爱究竟是什么了。 我们知道拓展自我界限和实现自我完善是爱的目的，这意味着我们要摆脱惰性，直面内心的恐惧，打破重塑的过程必然是痛苦的，但是爱却能带给我们这样的勇气，使我们敢于迈向未知的领域，敢于拓展自己和他人的心理界限。 真正的爱是一种勇气的表现，它最重要的体现方式就是关注。 著名心理学家罗洛梅说：“如果用现代心理分析工作去分析每个人爱的意愿，我们就会发现，爱的意愿的本质，其实是一种关注。为了完成意愿所需要的努力，就是对关注的努力，也就是努力去关注。我们要让头脑清醒，让心智健全，这是体现关注的最基本要素。” 我们爱某个人，一定会关注对方，彼此互动，进而帮助对方成长，这种发自内心的关心行为不仅能促进对方心智的成熟，还可以对抗自己内心的懒惰，让我们付出努力。 体现关注的最重要方式是努力倾听，可是多数人却不懂如何倾听。 日常生活中，我们不难发现，很多时候沟通不良的社交通常是因为当事人不懂得倾听之道，不懂是因为意识不到倾听的重要性，或者不愿意为此付出努力。倾听的过程是一种爱的接受和给予行为，给予者也要懂得接受，就会形成一种互惠，尤其在面对你的爱人和孩子时，用心倾听太重要了。 我们说爱需要用行动去体现，要关注就要学会倾听，而爱的勇气意味着自我界限的拓展，也就是让自我拓展到陌生领域，再塑造出一个不同的，崭新的自己。在这个过程中，我们接触的是自己不熟悉的未知领域，通过与接触未接触的事物，我们的自我便会获得改变。 然而，不同的环境，不同的人们，不同的活动种种事件都会让我们陷入痛苦陷入恐惧中，有时候宁可拒绝改变也不愿忍受改变带来的痛苦，这时我们既需要为自己打气还要学会接受风险。 人生是一场冒险，心智的成熟，除了爱和自我完善，除了突破自我界限，还需要自尊自爱，敢于追求独立自主，尊重自我的个性和愿望，有时候，禁锢我们的，不是环境设下的牢笼，也不是他人施与的压力，而是我们自己将自己囚禁：
当你开始倾听别人说话，而不是急切的表达自我。就是你接受别人的习惯，不再是以自我为中心。就是你开始观察别人是如何做事的，并能分辨优劣学习别人的长处——一句话，成熟就是你的心里不再是你一个人，你学会了体会别人的感受。 1，你如何看爱和依赖之间的关系？ 2，你认同“自我牺牲不是真正的爱”这个观点吗？ 3，你所理解的真正的爱应该是怎样的？
1.最近网络上流行一种说法叫‘低质量的社交不如高质量的独处’，对此你怎么看？倾听自己内心的声音和在社交中做个好的倾听者哪件事更有必要？ 2.真正的爱除了关注，还要冒险，我们在完善自己的过程中会承受失落的风险，还要完成独立的蜕变，聊聊这个蜕变过程中你都是怎么做的。 |
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