|
高血压病人饭后散步真要命。有位老人在吃晚饭后出来散步，走着走着便晕厥摔倒在地。幸好好心人将其送到医院，到医院时才被及时抢救了过来。医生诊断：老人有高血压，饭后出来散步引起了血压升高，导致晕厥。 高血压病人饭后散步真要命？听听老中医的建议
在一般人眼中，散步不是最好的养病方法吗，怎么差点成了害人工具？这对于高血压病人来说，饭后是万万不能马上散步的。 高血压病人饭后散步真要命？听听老中医的建议 专家在研究过老年人餐后运动时发现，餐后运动对心血管系统有一定的负性作用。心血管医生说，高血压患者饭后最好静坐闭目养神30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路时最好前脚掌先着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。 对于高血压，老中医的建议是： 高血压病人饭后散步真要命？听听老中医的建议 高血压病属于中医“ 脉痹” 范畴，《素问· 五脏生成篇》云：“ 脉者，源于肾而主于心” 。从瘀方面论治高血压病，应用以下四两种治法： ①疏肝理气，和血解痉降压：精神紧张，情志不舒、久郁、恼怒则伤肝，肝伤则木失条达，疏泄失常，气血失和，血行失序。 ②益气养阴，活血降压：取火麻仁30克、番石榴果1个、莱菔子10g、葛根10g、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用，觉得麻烦，也可以直接取含有这些成分的桑葚火麻茶来泡水喝。 |
|
|
