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有不少糖尿病患者，觉得吃西药副作用大，期待只靠吃中药就将血糖降到正常范围。 确实，中医采取辨证治疗，不仅能降糖，还能有效改善患者多饮多食的症状，但是，并非所有的糖尿病患者都适用纯中药降糖。 纯中药降糖效果明显的主要有以下两类人群： 01 刚确诊为糖尿病的中青年患者，这些患者的胰岛还具有较强的功能，服用中药效果较为明显。 02 空腹血糖5.6以上6.1以下的糖尿病前期患者，这些患者还有病情恢复甚至逆转的希望，中药可调动身体机能，再加上饮食和锻炼等辅助手段，能控制血糖的进一步升高。 下面为糖友介绍7种降糖中药，可以对症选择合适的药来服用，或者在服用前咨询医生的意见。 1葛根 喜欢逛菜市场的你，一定对葛根不陌生。葛根能当食物，也能供药用。 中医说：糖尿病属于消渴证范畴，治疗阴虚消渴应以养阴生津治其本、润燥清热治其标为主。而葛根正好具有生津和清热两方面的作用。 降糖效果：葛根含有黄酮类物质，具有解热、降血脂、降血压、降血糖的功效，可帮助糖尿病患者预防冠心病等心脑血管并发症。 食用注意：葛根性凉，脾胃虚寒的人不宜经常食用。 推荐食疗方：葛根大米粥 材料：葛根、大米各50克。 做法： ①葛根研成粉末，大米用清水浸泡一晚。 ②将大米和葛根搅拌均匀后，按常法熬粥即可。功效：清热生津、除烦止渴，适用于肺阴虚型糖尿病。 2生地黄 地黄分生地黄和熟地黄。熟地黄就是生地黄经过炮制加工而成。广东人喜欢拿地黄来煲汤，比如菜干龙骨生地汤。 中医说：生地黄甘、寒，具有清热凉血、养阴、生津的功效。可用于消渴病属热盛伤津者。降糖效果：地黄含有地黄少糖，能够增强胰岛素的敏感性，并对糖尿病患者的胰岛素抵抗有改善作用。 食用注意：生地黄性寒而滞，会影响脾胃的消化吸收功能，所以脾胃虚寒（虚弱）、大便溏薄、胸闷食少、气滞痰多者不宜食用。 推荐食疗方：地黄麦冬煮鸭 材料：生地黄、麦冬各15克，鸭1只，料酒、姜、盐各适量。 做法： ①生地黄洗净，切薄片；麦冬去梗，洗净；鸭去内脏和爪。 ②将生地黄、麦冬、鸭、料酒、姜一起放入砂锅内，加适量水大火烧开，改小火炖35分钟，加盐调味即可。功效：滋阴养胃，降低血糖。 3黄精 黄精的好估计只有学中医的人才知道。黄精属传统滋补中药，是中老年人较理想的补养之品。 中医说：一般而言，糖尿病患者大多存在一定程度的大渴引饮，消谷善饥，小便频数，身体消瘦，容易疲劳等症状，即所谓的“三多一少”，而黄精的功效，恰好针对其病机进行治疗。 降糖效果：黄精含有的黄精多糖具有降低血糖的功效，黄精也有显著的降血脂作用，还能改善动脉粥样硬化斑块及预防糖尿病并发心血管疾病。 食用注意：黄精是比较滋补的药物，大量服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。建议适量服用，最好选择饭后服用。 推荐食疗方：黄精煲乌鸡 材料：黄精20克，乌鸡1只，料酒、葱、姜、盐各适量。 做法： ①黄精洗净，切片；乌鸡去内脏，洗净。 ②将乌鸡放入炖锅内，将黄精、葱、姜放入鸡腹内，盐和料酒抹在鸡身上，加适量水大火烧开，改小火炖40分钟即可。功效：养阴润肺，补中益气。 4黄芪 加班狗，常熬夜，总感冒，可以试试这一味中药。黄芪可补全身之气，还被誉为'疮家圣药'，可谓居家必备良药。 中医说：糖尿病是一种消耗性疾病，“久病必虚”，就更离不开补气。而黄芪为补气之要药，刚好可以对症治疗。 降糖效果：黄芪含有黄芪多糖，既可防止低血糖，又能对抗高血糖，具有双向调节血糖的作用。其还能改善糖耐量受损，减少腹部脂肪，增强胰岛素敏感性，但不影响胰岛素分泌。 食用注意：黄芪属于温补性中药，阴虚内热、上火、湿热、热毒炽盛的人都不适宜服用。 推荐食疗方：黄芪红薯叶冬瓜汤 材料：黄芪20克，鲜红薯叶50克，冬瓜100克，盐适量。 做法： ①冬瓜洗净，切块；黄芪润透切片；红薯叶洗净，切段。 ②将所有材料放入砂锅内，加入适量水，大火烧开，改小火炖煮45分钟，加盐调味即可。功效：清热解毒，利水消肿。 5黄连 黄连因含有黄连素极苦，有俗语云“哑巴吃黄连，有苦说不出。” 中医说：黄连苦寒，入心、肝、胃、大肠经，故能有效地清除潜伏在糖尿病患者这4条经络的湿火、湿毒。 降糖效果：黄连含有小檗碱，有抗血小板聚集的作用，可调节血脂，有利于改善糖尿病患者的凝血异常和血脂絮乱。 食用注意：黄连为大苦大寒之品，容易伤胃，不宜过量或长时间服用，脾胃虚寒者忌用。 推荐食疗方：山药黄连茶 材料：山药30克，黄连3克。做法：将山药、黄连分别洗净，捣碎，放入保温瓶中，冲入适量开水，盖盖焖20分钟。 功效：清热祛湿、补益脾胃，主治糖尿病口渴、尿多、易饥。 6枸杞子 这个我们日常生活中用的最多，特别是上班人士，基本一天一杯枸杞养生茶是标配。 中医说：消渴证，病机以阴虚为本、燥热为标为主。枸杞味甘、性平，具有养肝明目生津、滋补肝肾之阴、止消渴的功效。 降糖效果：枸杞子中的枸杞子多糖，能增强2型糖尿病患者胰岛素的敏感性，增加肝糖原的储备，降低血糖水平，并能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。 食用注意：普通的枸杞每100克含糖约19克，也就是说枸杞的含糖量还是比较高的，因此糖友们不可以大量服用。建议小剂量长期服用。枸杞属于滋补之品，正在感冒发烧、身体有炎症、脾虚腹泻的人最好不要吃。或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也不要食用。 推荐食疗方：枸杞子黄精炒大白菜 材料：枸杞子30克，黄精25克，大白菜400克，料酒、姜、盐、植物油各适量。 做法： ①枸杞子去杂，洗净；黄精洗净，切薄片；大白菜洗净，切块。 ②炒锅烧热，加油下姜爆香，加入大白菜、料酒、黄精片、枸杞子炒熟，最后加盐调味。功效：消火止渴，降低血糖。 7人参 相传，人之将死，吃点人参，马上能起死回生。直至今天，人参仍被誉为“百草之王”。 中医说：人参具有补气固本、健脾补肾、生津止渴的功效，有助于改善糖尿病病人口渴、食欲不振和乏力等症状。 降糖效果：临床研究表明，人参治疗糖尿病不仅可改善一般症状如乏力、口渴、虚弱等，且能降低血糖及尿糖。适用于轻型、中型糖尿病患者，中医辨证肾虚、气阴虚者疗效更好。 食用注意：过量食用人参会引起“上火”，而且感冒发热，或有心率增快、血压升高，以及患有肾功能不全时，要慎用人参。建议每次小量食用，提高安全性。 推荐食疗方：人参茯苓二米粥材料：人参1克，茯苓10克，山药30克，粟米、大米各15克。 做法： ①洗净人参、茯苓、山药，焙干，研末；粟米、大米洗净，浸泡备用。 ②将粟米、大米放入砂锅，加水烧开，加入药粉及适量水，小火煮至粥熟即可。 功效：适合糖尿病口干舌燥者，有滋阴润燥、止渴清热之功效。 温馨提示 如果患者的空腹血糖已经超过9.0，甚至达到10.0以上、餐后血糖经常在15.0以上的话，单纯服用中药很难取得好的效果，必须配合口服西药或注射胰岛素进行中西医结合治疗。 |
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