民间奇效偏方让你做大男人！

今天小编给大家介绍一两个民间古方，简单有奇效。

用黑芝麻粉，黑豆粉，黑米粉，核桃粉，可添加几粒枸杞，每天早晨冲一杯就早餐吃，晚上临睡前也喝一杯。可以去超市去购买现成的。晚上不要喝太多，一杯就好。

每晚睡觉前记得泡20分钟脚，不要用温度太高的水，温水微微出汗就好，睡眠质量要有保证，晚上11点之前最好睡觉。因为这个时间段身体各个器官进去休眠状态，特别是肾脏，一定不要熬夜。